作者p01212002 (π)
看板Psy-Team
标题Re: [公告] 明天加练
时间Fri Apr 30 09:25:37 2010
请假者 理由 完成否
建议 大三 太晚睡 O
土堆 大四 要自己练
阿宅 大四 ptt做不完 O
老江 大四 身体不舒服
济培 大三 未请假旷练 O
工早 O
迟到
小昭 0700
CPU 0720
提醒一下
以後除非有另外po停练文 否则都是正常练球 不会停练
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今天做的体能
腹肌15x3
背肌70
大腿肌15
伏地挺身30
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麻烦下列请假的人自行在下周前把体能补完
也请济培说明请假理由
请假者 理由
建议 大三 太晚睡 O
土堆 大四 要自己练
阿宅 大四 ptt做不完
老江 大四 身体不舒服
济培 大三 未请假旷练
另外，我知道这麽早起很累，
我也知道你们都有很早起来打给我跟我说你们要请假，
但是如果说好了要一起晨练的话，
就不太希望每次都是学弟很认真的来
学长则爱来不来的感觉
希望大家也可以顾到早上一大早来练球的人的感受
剩下3个礼拜6次练球
大家要好好把握
最後
心理加油!!
双核心Cxx冲一发!!!
※ 引述《p01212002 (π)》之铭言：
: 由於明天1 2 节台大盃有比赛
: 所以稍微将练球时间提早半小时
: 8点以後则待在垒球场和牛棚练习
: 明天6:40球场集合
: 有困难者提出合理理由後请假
: ----------
: 球具分配 (我6:35会到系馆等需要拿球具的人)
: 晋嘉 捕手护具
: 育惇 棒子
: 建议 球袋
: 贵全 垒包
: ----------
: 菜单如下:
: 时间 投捕 内野 外野
: 0640~0710 暖身+跑操场+冲刺
: 0710~0725 KGB
: 0725~0730 体能+休息
: 0730~0800 全守备(捕手记录)
: 0800~0805 休息+体能
: 0805~0830 拍融土堆 内野自行练守备 外野丢跑接
: 0830~0900 轮流打FREE 内野练夹杀+双杀 外野空挥+打网
: 0900~0920 CIRCLE
: 0920~ 开心吃早餐 回家睡搞搞
: ---------
: 大家看看有没有什麽问题
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.187
※ 编辑: p01212002 来自: 140.112.4.187 (04/30 09:29)
1F：推 woodasker:体能done 04/30 23:09
※ 编辑: p01212002 来自: 140.112.247.177 (05/01 15:51)
2F：推 damonofall:done 我都忘记楼上也没到了... 05/01 22:30
※ 编辑: p01212002 来自: 140.112.247.177 (05/02 00:11)
3F：推 Daulken:体能done 05/02 19:36
※ 编辑: p01212002 来自: 140.112.247.177 (05/02 21:03)
4F：推 fantasychese:done 话说我无法做大腿肌用伏地挺身代替可以吧? 05/03 19:05
5F：→ p01212002:OK 05/03 20:59
※ 编辑: p01212002 来自: 140.112.247.177 (05/03 20:59)