我女兒5.5歲，也很愛為小事哭 而且情緒會低落很久，很難馬上轉移注意力 就算轉移了，等一下還是會想到 (這部份記憶力超好) 但他不錯的部份是在學校很會忍… 不像在家裡，在家是蠻情緒化的 好像是專門來磨鍊我的 但他也是貼心的孩子 跟你分享我自己的做法 我知道在他情緒當下，我自己也很煩躁 我都會讓他到房間，抱抱他的娃娃 告訴他，我知道你現在很傷心、很難過，對嗎?(標明他的情緒，也同理他的情緒) 是因為……(事件)讓你覺得難過嗎? 那這裡有個娃娃，你摸摸它，會讓你覺得舒服的，他陪著你哭，需要媽咪的時候，你再來找我，我在客廳等你 讓孩子去感受自己的情緒起伏 情緒沒有對或錯、好或壞 只有我們用正向的態度或負向的態度去處理情緒 陪伴孩子走過他情緒的起、高峰、慢慢落下 讓孩子感受情緒也接受他自己有這樣的情緒，多次後，孩子情緒的恢復是會快一點 再來我會大約10-15分鐘去關心一下孩子 需要媽咪陪著你嗎?需要媽咪抱抱你嗎? 如果他需要媽咪陪伴，就抱著他、拍拍他，讓他有安全感，感覺被愛 等他平靜後，再談剛剛的事，或先引導他去做別的事 例如，你上次說，你好想玩積木喔，但我們一直沒時間玩，現在你要不要玩呢? (不要再情緒還沒平靜時，打斷孩子的情緒，這樣做的話，他下一次的情緒起伏強度會更大) 等到孩子心情狀況是理性的時候，再來談這件事 對於心思縝密的孩子，的確有很多情緒上的課題要陪伴著孩子，媽媽是很辛苦的 但孩子也是很懂事很貼心的 --

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