作者HeroinChic (plongeur )
看板Preschooler
標題Re: [教養] 四歲小孩的情緒問題
時間Tue Apr 12 23:50:28 2016
發文至今三個月過去，謝謝曾經給過建議的板友，也謝謝sanyl的安慰，
這陣子女兒的情緒穩定許多，發文來一點回饋。
不知道小孩的改善是不是單純因為過了那個「檻」，但我自己po文發洩以後，
檢討思考了幾天，改變一些想法和心態，
面對她偶爾的失控，已經不會陷入自我質疑與沮喪中了。
兩個體悟，一是幼兒是react, not proact。
小孩的反應是大人或環境給的，不是他自己突然沒事決定要生氣或哭鬧。
二是每個人都有弱點，小孩亦同。
不好的情緒管理是女兒的弱點，應該幫助她克服，而不是take it personal.
女兒的個性跟我有點像，吃軟不吃硬。
優點是事前只要跟她提出協議，
好比「只能再玩20分鐘就要去洗澡」、「如果下午吃點心晚上就不能要糖果」，
一旦事前說好，她幾乎不會反悔胡鬧。
於是我試著在睡前提醒她「睡醒不舒服，可以再躺一下或叫媽媽抱抱。但不能生氣」
然後觀察她午睡情形，大概60-80分鐘會有點動靜，
如果在她醒來第一眼是看到爸媽在她身邊，幾乎就不會哭鬧，或是哭鬧的時間比較短。
好，所以我猜測她只是很需要我們，表面上看來是起床氣，
實際上其實是分離焦慮？
總之反覆提醒睡醒不哭鬧+睜開眼立刻得到擁抱，很大程度改善她的起床氣問題。
其次是生活上，盡量放慢速度。
我的缺點是性子急，行事作風講好聽是俐落，講難聽就是急躁；
無形中一定帶給女兒不少壓力，她的憤怒也許就是壓力下的反撲。
我後來盡量放手讓孩子自己來。
早上讓她自己上廁所、刷牙洗臉，出門前讓她自己挑、自己穿衣服，
吃飯時交給她飯匙自己添飯、盛湯，
在一定的原則下讓她擁有生活的選擇權。
還有碰觸她的身體前一定先告知、解釋，並得到她同意，
「媽媽調整妳的衣服，會有點拉扯喔，請妳忍耐一下」
「幫妳綁頭髮好嗎？這樣才不會沾到食物」
提醒自己不要催促小孩，如果要催的話也要注意語氣XD
放慢步調後，小孩也進步許多，每日崩潰的情形大幅減少了。
女兒昨天晚上洗澡時跟我聊天，因為我有些心不在焉沒聽清楚。
她重複了兩三次後貌似要發起脾氣了，口氣很差的說「媽媽妳！！都！！！都.....」
突然停住，低下頭幾秒，嘆口氣再抬頭笑了笑，重新跟我說了一次。
講完以後，她又說，「媽媽，我本來有點生氣妳都不聽我講話，
可是我覺得不應該生氣。妳今天帶我去溜滑梯我好高興。妳今天煮的飯也好好吃喔。」
很感動，這是第一次看她成功控制自己的情緒，我相信以後會更進步的。
媽媽我也會繼續努力的！
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1F：推 LadyL : 看完覺得好感動 04/13 00:29
2F：推 iris0108 : 這好像跟我與大女兒很像 我也要學習控制我自己 04/13 00:31
3F：→ iris0108 : 因為我大女兒太像我的脾氣 互衝彼此都受傷 04/13 00:31
4F：推 Septembre : 感動+1 04/13 00:46
5F：推 qormp2 : 好棒！ 04/13 01:01
6F：推 seashuro : 好感動喔 我跟女兒也還在學習中 唉QQ... 04/13 01:13
7F：推 qliver : 好棒!!真是令人感動的母女!!! 04/13 06:59
8F：推 hsuehhm : 小孩的成長總讓人開心。適時讚美她，多跟她討論其他 04/13 08:46
9F：→ hsuehhm : 化解情緒的方法，多練習幾次，小孩會很棒的 04/13 08:47
10F：→ hsuehhm : 其實最難的是大人自己得慢下來控制情緒、耐心等待 04/13 08:48
11F：推 sharkimage : 推 04/13 09:00
12F：推 shumei : 我跟我兒子也常互槓! 我有時真的也控制不住自己性 04/13 09:45
13F：→ shumei : 子急!應該跟版媽學學才對! 04/13 09:45
14F：推 Dolce : 感動推，大人自己要先穩定情緒是最大的功課啊>"< 04/13 11:12
15F：推 pppeko : 感動，女兒好棒棒 04/13 11:58
16F：推 maktub : 推，你們都好棒，謝謝你分享 04/13 12:27
17F：推 swoodstock : 大人要先穩定情緒是真的 有時候孩子真的很敏感 04/13 13:39
18F：→ superday : 和孩子在一起懂得放慢腳步好重要！我也有發現，每 04/13 14:07
19F：→ superday : 次對小孩發脾氣都是自己不如意（排好多事想做完） 04/13 14:07
20F：→ superday : 等不及的時候。 04/13 14:07
21F：推 ciju : 推 04/13 14:58
22F：推 awed : 妳們都好棒！我也面臨跟快四歲女兒情緒的課題了 04/13 19:08
23F：推 YangWu : 謝謝分享，我也想學妳調整自己對兒子的態度 04/13 22:54
24F：推 SonyHiMD : 好棒好努力的母女,好感動~ 04/14 09:32
25F：推 mavisQ : 好感動 好棒的分享 謝謝你 04/14 17:19
26F：推 ragirl : 真棒！ 04/14 19:14
27F：推 dingbebbie : 你的改善的方法跟阿德勒的父母成長課，這本書有很多 04/16 22:51
28F：→ dingbebbie : 相似點，建議你可以看看 04/16 22:52
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30F：→ HeroinChic : 謝謝各位，很晚才回覆，要當不催促有耐心的媽媽就是 04/23 01:42
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34F：推 elphie : 加油 妳是很用心的媽媽 04/24 23:36
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