※ 引述《liketai (nicole)》之銘言： : 我家公主(3y3m)吃飯一直是大問題 : 正餐不吃，每次只吃幾口，然後時間拖超長 : 常常一餐只吃兩口飯五口湯，that's it. : 然後餐與餐之間常偷吃零食，因為阿罵和阿姨平常都會買零食給她 : 然後她就收起來收在自已的小空間 : 常常擔心這樣會長不大 : 有什麼好方法可以讓小孩乖乖吃飯呢？ : 謝謝 分享之前幼稚園老師教我的一些小方法， 當然在用這些方法以前，最重要的是先把零食收起來， 跟阿嬤和阿姨溝通，可以說要為未來學校生活做準備， 因為老師真得是沒空也不應該去追著孩子餵食。 她說希望爸媽盡量在上幼稚園前訓練好孩子能自己吃飯且會抓自己的食量XD。 1.給孩子吃得完的量，寧願多加幾次，不要一下就給足或是過量。 這位老師說，孩子吃完看見碗空空是可以獲得成就感， 也不會有被食物追著跑的畏懼， 然後慢慢抓孩子大約的食量。 2.當大約抓準孩子的食量後， 開始嚴格執行吃完才能離開的規範。 3.觀察孩子是喜歡飯菜一起還是分開， 如果是喜歡分開的小孩，要使用餐盤， 喜歡弄成一碗的小孩，碗不要太大。 4.讓孩子挑喜歡的餐具，多準備兩三套都好。 5.用餐時間的固定。 這樣就算孩子吵著吃零食時，也比較好拿捏時機點跟分量。 6.準備多樣的水果。 ------------------------------- 我家老大狀況也是時好時壞， 她吃飯狀況最穩定的時候是跟表兄妹在一起的時候， 另外就是體力的消耗， 如果可以，盡量在吃飯前一兩個小時讓孩子跑跑跳跳，也會有助於進食。 --

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