※ 引述《liketai (nicole)》之铭言： : 我家公主(3y3m)吃饭一直是大问题 : 正餐不吃，每次只吃几口，然後时间拖超长 : 常常一餐只吃两口饭五口汤，that's it. : 然後餐与餐之间常偷吃零食，因为阿骂和阿姨平常都会买零食给她 : 然後她就收起来收在自已的小空间 : 常常担心这样会长不大 : 有什麽好方法可以让小孩乖乖吃饭呢？ : 谢谢 分享之前幼稚园老师教我的一些小方法， 当然在用这些方法以前，最重要的是先把零食收起来， 跟阿嬷和阿姨沟通，可以说要为未来学校生活做准备， 因为老师真得是没空也不应该去追着孩子喂食。 她说希望爸妈尽量在上幼稚园前训练好孩子能自己吃饭且会抓自己的食量XD。 1.给孩子吃得完的量，宁愿多加几次，不要一下就给足或是过量。 这位老师说，孩子吃完看见碗空空是可以获得成就感， 也不会有被食物追着跑的畏惧， 然後慢慢抓孩子大约的食量。 2.当大约抓准孩子的食量後， 开始严格执行吃完才能离开的规范。 3.观察孩子是喜欢饭菜一起还是分开， 如果是喜欢分开的小孩，要使用餐盘， 喜欢弄成一碗的小孩，碗不要太大。 4.让孩子挑喜欢的餐具，多准备两三套都好。 5.用餐时间的固定。 这样就算孩子吵着吃零食时，也比较好拿捏时机点跟分量。 6.准备多样的水果。 ------------------------------- 我家老大状况也是时好时坏， 她吃饭状况最稳定的时候是跟表兄妹在一起的时候， 另外就是体力的消耗， 如果可以，尽量在吃饭前一两个小时让孩子跑跑跳跳，也会有助於进食。 --

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