作者klll (叫我大姐吧)
看板Preschooler
標題Re: [生活] 午睡問題 -- 幼稚園睡太久
時間Fri Jan 11 10:17:04 2013
※ 引述《edsmom (yes)》之銘言：
: 孩子去年八月上小班，本來期待上學之後能夠作息正常，晚上早點睡覺。
: 結果發現一點改善都沒有，晚上還是11點才會睡著，
^^^^你這個「還是」很微妙啊~~
所以孩子其實長期以來就是這樣的入睡時間嗎？
那下面歸咎學校給孩子睡太多可能就不是唯一原因了，
我很好奇當孩子還沒上學時，在家作息如何？
睡眠從來就不是一個簡單的題目，會造成影響的原因很多，
而且已經是個大孩子了，不睡覺除了不夠累之外，還可能是貪玩什麼的。
有時候飲食內容也會有影響，這個只好靠你仔細觀察，慢慢抽絲剝繭
不過我問一個最常見的問題，看看是不是能幫上忙？
當你要求孩子八點或是九點上床時，家裡其他人在做什麼？
如果沒有全部一起關燈躺平，有的孩子會一直靜不下心來，想要出去跟大人一起玩
這誰睡得著啊(攤手)？
這算是我們朋友間最常遇到的狀況了，多半大人心一橫，自己也跟著一起躺，
很快就有改善，不過副作用是常常大人陪躺到後來也睡著了事情擺著都來不及做XD
睡眠習慣跟其它習慣一樣，都是長期累積下來的
我想這位爸爸或媽媽可能要重新檢視孩子全天作息，含吃飯睡覺玩耍等
再來考慮哪邊可以作變動調整；
也沒辦法期待快速改變，畢竟3年多來養成的習慣，沒辦法立刻有轉機
還有，學校也不是萬能的...還是要家庭學校一起協力才能快點解決問題
: 發現原來是幼稚園午睡太久了....
: 幼稚園中午1130~1200之間吃午餐，吃完之後活動一下，1230開始午睡，
: 睡到下午兩點半才起來，午睡睡了兩個小時，對精力旺盛的小男孩來說，
: 晚上有精神得很~
: 所以不管我多早挖他起床都沒用，甚至因為太早起床，午睡睡得好，晚上更晚睡；
: 反而是偶爾八點多起床，上學遲到，中午睡不著，晚上才會早點睡
: (但這樣老師就會告狀小子中午沒睡覺，而且其實小班老師很辛苦，
: 我也不敢要求不讓孩子睡午覺)
: 有沒有孩子上幼稚園的媽媽們? 怎麼解決晚睡的問題呢? 謝謝
我的孩子也上幼稚園了，不過幼稚園的午覺並不太影響他的晚上上床時間
因為之前在保母家跟在家，也是一樣要午睡的，
只是時間上不太一樣比較早，而且孩子剛去上學，有新朋友新玩具太嗨一整個睡不著
我們也跟學校老師一起奮鬥了一陣子才讓他習慣新的午睡時間跟模式
然後我順便想問一下，最近大家的小孩都有比較早睡著嗎？？
小子這幾天不知道在累什麼，都主動要求他要提早上床，一沾到枕頭就秒速入睡？
我在想是不是天氣變冷的影響，還是在學校裡太操？？
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◆ From: 59.120.170.119
1F：推 hsinlingchu :我兒子不管下午完全沒睡還是大睡三小時,晚上都可以九 01/11 10:39
2F：→ hsinlingchu :點睡著,因為媽媽都在旁邊陪睡而且比他先打呼XD 01/11 10:40
3F：→ hsinlingchu :之前他可以不用陪睡,下場是一直自言自語又唱歌,偷聽 01/11 10:41
4F：→ hsinlingchu :大人的舉動,搞大半小時才睡著,所以我又陪睡了... 01/11 10:41
5F：→ hsinlingchu :(其實是我累一天也想早點睡吧!) 01/11 10:42
6F：推 owhaha :父母一定要以身作則 不然小孩不會乖乖睡覺 01/11 11:54
7F：→ Lace :上學前作息就要調整，不然早上起不來，晚上不睡覺， 01/11 12:00
8F：推 ladyluck :推這篇。很好奇為何學校午覺時間都這麼早？ 01/11 12:04
9F：→ klll :學校是跟我們說 他們盡量比照小學的作息這樣 01/11 12:09
10F：→ drama :我家的小孩作息從來沒有正常過...不管在荷蘭還是北京 01/11 21:39
11F：→ drama :FF上學時都是晚上10-11點才會睡，早上7-8點起床... 01/11 21:40
12F：→ drama :而且就算我九點就上床去了也沒用，兩小都不理我 01/11 21:42
13F：→ adary :我覺是是每個小孩的不一樣 有的小孩真的不愛睡 01/11 22:31
14F：→ adary :不管家裡大人怎麼安靜配合他 就是沒法入睡 01/11 22:32
15F：→ adary :像我家的小孩 即使玩得再累 很少一沾枕頭就睡 01/11 22:32
16F：→ adary :如果太累 一下子就睡著 半夜一定會做惡夢驚醒ORZ.. 01/11 22:32
17F：推 kanygolly :除了早睡，最近也超難叫起床，儘管已經睡了10小時 01/12 23:43
18F：推 ladyluck :樓上，大概是因為天氣冷吧 01/13 05:47