※ 引述《edsmom (yes)》之铭言： : 孩子去年八月上小班，本来期待上学之後能够作息正常，晚上早点睡觉。 : 结果发现一点改善都没有，晚上还是11点才会睡着， ^^^^你这个「还是」很微妙啊~~ 所以孩子其实长期以来就是这样的入睡时间吗？ 那下面归咎学校给孩子睡太多可能就不是唯一原因了， 我很好奇当孩子还没上学时，在家作息如何？ 睡眠从来就不是一个简单的题目，会造成影响的原因很多， 而且已经是个大孩子了，不睡觉除了不够累之外，还可能是贪玩什麽的。 有时候饮食内容也会有影响，这个只好靠你仔细观察，慢慢抽丝剥茧 不过我问一个最常见的问题，看看是不是能帮上忙？ 当你要求孩子八点或是九点上床时，家里其他人在做什麽？ 如果没有全部一起关灯躺平，有的孩子会一直静不下心来，想要出去跟大人一起玩 这谁睡得着啊(摊手)？ 这算是我们朋友间最常遇到的状况了，多半大人心一横，自己也跟着一起躺， 很快就有改善，不过副作用是常常大人陪躺到後来也睡着了事情摆着都来不及做XD 睡眠习惯跟其它习惯一样，都是长期累积下来的 我想这位爸爸或妈妈可能要重新检视孩子全天作息，含吃饭睡觉玩耍等 再来考虑哪边可以作变动调整； 也没办法期待快速改变，毕竟3年多来养成的习惯，没办法立刻有转机 还有，学校也不是万能的...还是要家庭学校一起协力才能快点解决问题 : 发现原来是幼稚园午睡太久了.... : 幼稚园中午1130~1200之间吃午餐，吃完之後活动一下，1230开始午睡， : 睡到下午两点半才起来，午睡睡了两个小时，对精力旺盛的小男孩来说， : 晚上有精神得很~ : 所以不管我多早挖他起床都没用，甚至因为太早起床，午睡睡得好，晚上更晚睡； : 反而是偶尔八点多起床，上学迟到，中午睡不着，晚上才会早点睡 : (但这样老师就会告状小子中午没睡觉，而且其实小班老师很辛苦， : 我也不敢要求不让孩子睡午觉) : 有没有孩子上幼稚园的妈妈们? 怎麽解决晚睡的问题呢? 谢谢 我的孩子也上幼稚园了，不过幼稚园的午觉并不太影响他的晚上上床时间 因为之前在保母家跟在家，也是一样要午睡的， 只是时间上不太一样比较早，而且孩子刚去上学，有新朋友新玩具太嗨一整个睡不着 我们也跟学校老师一起奋斗了一阵子才让他习惯新的午睡时间跟模式 然後我顺便想问一下，最近大家的小孩都有比较早睡着吗？？ 小子这几天不知道在累什麽，都主动要求他要提早上床，一沾到枕头就秒速入睡？ 我在想是不是天气变冷的影响，还是在学校里太操？？ --

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