我兒子一月滿三歲 現在也是有類似的情況 要是作息是 8:00起床 1:30~2:30午睡 就算提早送他上床 晚上常常也是要十點後才睡著 總睡眠常是約11~12hr不等 要是如下 8:00~9:00起床 下午不睡 晚上7:30~8:00馬上躺平不囉嗦 總時數一樣是睡約12hr 有時候會更多一點 我個人是很喜歡他不用午睡 這樣睡眠時間很固定有12hr 有聽說晚上10點式生長激素最旺盛 我晚上也可以早點睡 要是我有早點睡,下午我沒午睡也不覺得太累 要是他有午睡一小時 我也不見得會睡 所以還是他不午睡,晚上七八點早早去睡的好 只是我不是很確定小孩這時不午睡的話 會不會影響生長或是對身體不好 因為這樣他白天也得撐快12hr才能睡 還是有點擔心 他不午睡的話,到了晚上也不會哭鬧甚麼的 只是七點前後會覺得他有點累了 但是有時候根本還看不出來他很累 有沒有媽媽對午不午睡這方面有更多的了解呢? 三歲的孩子,不午睡的話真的沒問題嗎? 謝謝分享!! ※ 引述《adary (NINI媽)》之銘言： : 我女兒從baby期 就不愛睡 : 之前常常下午都不用睡到了晚上10點 還睡不著 : 所以阿嬤下午還是都給她睡午覺 (睡多睡少 晚上結論都一樣@@) : 也不管幾點叫她去躺著 她都要翻滾到晚上11點多 才會睡著@@ : 最近我離職帶她 發現如果下午沒睡的話 她終於也可以早點睡了 : 可能是生理時鐘比較規律了 : 不過她到了5點左右 就會開始晃神 看起來很痛苦的樣子 : 我先幫她洗澡 然後吃晚餐->講故事或玩->刷牙 : 儘量讓她撐到大約8點後上床睡 (怕太早睡 她半夜又起來@@) : 這樣可以睡到11~12小時 : 不知道 大家覺得 到底是想睡就給她睡(阿嬤的想法) : 還是 就讓她下午撐著? : 我想請教 大家3-4歲的小孩(沒上幼稚園的) 平常有睡覺嗎? : ps.sorry這篇真的很流水帳 不過她的作息真的讓我困擾很久了@@ --

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