我儿子一月满三岁 现在也是有类似的情况 要是作息是 8:00起床 1:30~2:30午睡 就算提早送他上床 晚上常常也是要十点後才睡着 总睡眠常是约11~12hr不等 要是如下 8:00~9:00起床 下午不睡 晚上7:30~8:00马上躺平不罗嗦 总时数一样是睡约12hr 有时候会更多一点 我个人是很喜欢他不用午睡 这样睡眠时间很固定有12hr 有听说晚上10点式生长激素最旺盛 我晚上也可以早点睡 要是我有早点睡,下午我没午睡也不觉得太累 要是他有午睡一小时 我也不见得会睡 所以还是他不午睡,晚上七八点早早去睡的好 只是我不是很确定小孩这时不午睡的话 会不会影响生长或是对身体不好 因为这样他白天也得撑快12hr才能睡 还是有点担心 他不午睡的话,到了晚上也不会哭闹甚麽的 只是七点前後会觉得他有点累了 但是有时候根本还看不出来他很累 有没有妈妈对午不午睡这方面有更多的了解呢? 三岁的孩子,不午睡的话真的没问题吗? 谢谢分享!! ※ 引述《adary (NINI妈)》之铭言： : 我女儿从baby期 就不爱睡 : 之前常常下午都不用睡到了晚上10点 还睡不着 : 所以阿嬷下午还是都给她睡午觉 (睡多睡少 晚上结论都一样@@) : 也不管几点叫她去躺着 她都要翻滚到晚上11点多 才会睡着@@ : 最近我离职带她 发现如果下午没睡的话 她终於也可以早点睡了 : 可能是生理时钟比较规律了 : 不过她到了5点左右 就会开始晃神 看起来很痛苦的样子 : 我先帮她洗澡 然後吃晚餐->讲故事或玩->刷牙 : 尽量让她撑到大约8点後上床睡 (怕太早睡 她半夜又起来@@) : 这样可以睡到11~12小时 : 不知道 大家觉得 到底是想睡就给她睡(阿嬷的想法) : 还是 就让她下午撑着? : 我想请教 大家3-4岁的小孩(没上幼稚园的) 平常有睡觉吗? : ps.sorry这篇真的很流水帐 不过她的作息真的让我困扰很久了@@ --

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