: 看到這標題忍不住來回一下 因為這也是我的困擾 : 每天早餐不外乎三明治、蛋餅、麵包、飯糰、包子 或煎個蛋夾饅頭 : 我每天六點出頭就得出門上班 沒辦法幫孩子煮粥什麼的(煎蛋是極限了) : 孩子的爸早上幾乎是一人打理孩子出門 有空買早餐回來就不錯了 : 像最近下大雨 大概就是吃鮮奶脆片加一些堅果、水果丁當早餐 : 坦白說是大人吃膩了啦！ 我兒子除了吃很慢 倒是沒啥怨言.... : 請教大家早餐還能有哪些變化且省時的呢？ : (看了一些坊間的10分鐘快手做早餐食譜 只能說我是慢手中的慢手吧...) 省時有變化的可以考慮燕麥粥 買原味的燕麥片 前一晚先用可進電鍋的容器裝好 可以放1.已煮好的綠豆 紅豆湯 2.蔓越莓乾 葡萄乾 3.地瓜 南瓜切細 4.做成鹹的可以............ 或煮好後加水果丁 葡萄 蘋果 香蕉 奇異果..... 要吃鹹的就加海苔酥 或肉鬆 起床時馬上放進電鍋加熱 去洗臉換衣服 大概5分鐘就可以煮好 先從電鍋裡拿出來放涼(用電扇吹) 再5分鐘就可以吃了 燕麥粥很好下嚥 10分鐘內可以吃完.... --

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