: 看到这标题忍不住来回一下 因为这也是我的困扰 : 每天早餐不外乎三明治、蛋饼、面包、饭团、包子 或煎个蛋夹馒头 : 我每天六点出头就得出门上班 没办法帮孩子煮粥什麽的(煎蛋是极限了) : 孩子的爸早上几乎是一人打理孩子出门 有空买早餐回来就不错了 : 像最近下大雨 大概就是吃鲜奶脆片加一些坚果、水果丁当早餐 : 坦白说是大人吃腻了啦！ 我儿子除了吃很慢 倒是没啥怨言.... : 请教大家早餐还能有哪些变化且省时的呢？ : (看了一些坊间的10分钟快手做早餐食谱 只能说我是慢手中的慢手吧...) 省时有变化的可以考虑燕麦粥 买原味的燕麦片 前一晚先用可进电锅的容器装好 可以放1.已煮好的绿豆 红豆汤 2.蔓越莓乾 葡萄乾 3.地瓜 南瓜切细 4.做成咸的可以............ 或煮好後加水果丁 葡萄 苹果 香蕉 奇异果..... 要吃咸的就加海苔酥 或肉松 起床时马上放进电锅加热 去洗脸换衣服 大概5分钟就可以煮好 先从电锅里拿出来放凉(用电扇吹) 再5分钟就可以吃了 燕麦粥很好下咽 10分钟内可以吃完.... --

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