作者banarun (香蕉跑)
看板Povolleyball
標題[男排] 20100327 男排練球
時間Fri Mar 26 22:54:14 2010
20100327 男排練球
08:30舊體旁邊集合，立中帶球阿鴻帶水，
我發現明天要參加國際會議的志工培訓不會到，
雖然沒有場但請阿鴻跟石鈞太幫我盯著大家。
明天要練的東西清單：
1) 折返跑前後2趟，左右2趟；
2) 下手對墊100、上手對墊50；
3) 前後/左右跑動接球，各50組，請要求接到位；
4) 後排防守，接扣與小球各30顆到位，麥當勞每人10趟，
5) 單人接任意球30顆到位，較噴的球也給個20顆到位；
6) 現場報個play，總區應該有比較多機會。
請學長確實執行，如果有創意菜單亦可再加。
大三以下隊員只要有看到這篇練球文章，
請推文告知是否出席，請假者請附理由。
政治系男排關心您
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◆ From: 114.45.234.57
1F：推 howardtzeng :到 03/26 23:15
2F：→ joshntub98 :請假...要掃墓無法到SORRY 03/26 23:35
3F：推 Ace8633 :應該是27號? 社團有事要請假 03/26 23:51
※ 編輯: banarun 來自: 114.45.234.57 (03/27 00:19)
4F：推 firstmay :周末去掃墓...要請假QQ 03/27 00:23
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6F：推 abless :這...到底還有誰會來 囧 03/27 01:04
7F：推 LionWow :會晚到早上要去駕訓班=口= 03/27 01:40
8F：→ banarun :今天停練...... 03/27 07:45