作者banarun (香蕉跑)
看板Povolleyball
標題[男排] 20100327 男排練球
時間Fri Mar 26 22:54:14 2010
20100327 男排練球
08:30舊體旁邊集合,立中帶球阿鴻帶水,
我發現明天要參加國際會議的志工培訓不會到,
雖然沒有場但請阿鴻跟石鈞太幫我盯著大家。
明天要練的東西清單:
1) 折返跑前後2趟,左右2趟;
2) 下手對墊100、上手對墊50;
3) 前後/左右跑動接球,各50組,請要求接到位;
4) 後排防守,接扣與小球各30顆到位,麥當勞每人10趟,
5) 單人接任意球30顆到位,較噴的球也給個20顆到位;
6) 現場報個play,總區應該有比較多機會。
請學長確實執行,如果有創意菜單亦可再加。
大三以下隊員只要有看到這篇練球文章,
請推文告知是否出席,請假者請附理由。
政治系男排關心您
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.234.57
1F:推 howardtzeng :到 03/26 23:15
2F:→ joshntub98 :請假...要掃墓無法到SORRY 03/26 23:35
3F:推 Ace8633 :應該是27號? 社團有事要請假 03/26 23:51
※ 編輯: banarun 來自: 114.45.234.57 (03/27 00:19)
4F:推 firstmay :周末去掃墓...要請假QQ 03/27 00:23
5F:推 jeff8019 :腳扭到了...請假= = 03/27 00:44
6F:推 abless :這...到底還有誰會來 囧 03/27 01:04
7F:推 LionWow :會晚到早上要去駕訓班=口= 03/27 01:40
8F:→ banarun :今天停練...... 03/27 07:45