昨天中午的比賽完了以後 我回到法學院去上課 但是心裡一直在回想中午的比賽 我覺得我們昨天輸了 是因為我們輕忽了比賽 所以我想來囉唆一下， 1.腳步要靈活: 昨天很多球都是失在腳步定住的問題上， 這學期練了很多次的防守，相信大家都知道靈活的腳步對於很重要的， 昨天我們的隊形為什麼會充滿了洞? 答案很簡單，因為大家都覺得我只要守好我附近的區域就可以， 所以就會有許多的三不管地帶，讓對方有機可乘。 腳步的靈活讓接球的人可以先到位置等球，而不是在匆忙中接到球， 匆忙接球的結果往往是接了一個很貼網的球，既不能舉球、又很難處理。 雖然我們有一個很棒的舉球員，但是，好的舉球員並不是讓我們隨便接球的藉口， 想說只要在三米內他都可以處理，給自己高一點要求吧! 問問自己， 每場比賽我的接球有多少球接到位?又有多少球接不到位??為什麼接不到? 大家看了很多場比賽，應該可以開始判斷接球失誤的原因出在哪裡， 是因為沒有正面接球嗎?太急了所以送太貼網?腳步有沒有到位?是不是沒有蹲低接球? 找出球接不好的原因，然後克服它，我相信我們的防守會更進步。 2.不要隨便放棄任何一球 每一次球的落地，就讓對方多得一分， 我們昨天自己失誤很多，放任許多球在自己身邊落地， 排球場上的六個人，是互相協助，一人接球的時候，旁邊的隊友應該要心理預備， 隨時要幫忙cover，我們打的是團體比賽，一個人球接不好，其他人應該要盡力幫忙， 有時候只要你多跨一步、手再伸多一點就可能可以把球碰高， 看著球落地，代表的是沒有接球的企圖心， 多救回一球不就是少失一分嗎?太早放棄代表你輸給了你自己，而不是輸給對手。 讓球是你對自己信心不足，在球場上大家是相互支撐， 你的信心能夠讓球隊的整體信心提升，反之亦然。 3.攻擊要調整 沒有人比你自己更清楚你的攻擊狀況，在熱身時你應該對自己的狀況心裡有些底， 假使你覺得今天球容易打outball，在比賽中可能手腕多一點或是力道輕一點； 假使今天球常常掛網，那可能再比賽中手腕少一點，球點要高一點、腳步快一點， 在等待舉球員把球舉出來的時候，提醒自己需要哪些調整， 如果球真的很不好打，就把球處理過去，盡量往後排送或是兩邊吊， 當你站在前排攻擊位時，要隨時預備心態打攻擊， 而不是匆匆忙忙的打攻擊，這樣失誤率可能會提高。 站上攻擊位要敢打、但不是隨便打， 我相信大家應該可以明白這兩者的差別。 4.接發球或防守時,先求打高,再求到位， 將球打高是為了以空間換取時間,即便是其他球員幫忙修正， 只要能讓你的隊友能夠從容的處理球,便能有足夠的時間思考,做最好的選擇. 一傳的重要性已經講到爛了，沒有好的一傳，就沒有好的攻擊， 大家請小心貼網球，要嘛，直接送過網，不要把球打在網子上阿!!! 還有，大家接球時大聲喊聲吧! 我知道很多學妹都非常喜愛練球， 囉哩囉唆講了這麼多，是希望你們練球的苦心不要白費， 比賽輸了的不甘心，是驅使自己更努力的動力， 找回大政盃時的企圖心，好好面對下一場比賽。 --

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