昨天中午的比赛完了以後 我回到法学院去上课 但是心里一直在回想中午的比赛 我觉得我们昨天输了 是因为我们轻忽了比赛 所以我想来罗唆一下， 1.脚步要灵活: 昨天很多球都是失在脚步定住的问题上， 这学期练了很多次的防守，相信大家都知道灵活的脚步对於很重要的， 昨天我们的队形为什麽会充满了洞? 答案很简单，因为大家都觉得我只要守好我附近的区域就可以， 所以就会有许多的三不管地带，让对方有机可乘。 脚步的灵活让接球的人可以先到位置等球，而不是在匆忙中接到球， 匆忙接球的结果往往是接了一个很贴网的球，既不能举球、又很难处理。 虽然我们有一个很棒的举球员，但是，好的举球员并不是让我们随便接球的藉口， 想说只要在三米内他都可以处理，给自己高一点要求吧! 问问自己， 每场比赛我的接球有多少球接到位?又有多少球接不到位??为什麽接不到? 大家看了很多场比赛，应该可以开始判断接球失误的原因出在哪里， 是因为没有正面接球吗?太急了所以送太贴网?脚步有没有到位?是不是没有蹲低接球? 找出球接不好的原因，然後克服它，我相信我们的防守会更进步。 2.不要随便放弃任何一球 每一次球的落地，就让对方多得一分， 我们昨天自己失误很多，放任许多球在自己身边落地， 排球场上的六个人，是互相协助，一人接球的时候，旁边的队友应该要心理预备， 随时要帮忙cover，我们打的是团体比赛，一个人球接不好，其他人应该要尽力帮忙， 有时候只要你多跨一步、手再伸多一点就可能可以把球碰高， 看着球落地，代表的是没有接球的企图心， 多救回一球不就是少失一分吗?太早放弃代表你输给了你自己，而不是输给对手。 让球是你对自己信心不足，在球场上大家是相互支撑， 你的信心能够让球队的整体信心提升，反之亦然。 3.攻击要调整 没有人比你自己更清楚你的攻击状况，在热身时你应该对自己的状况心里有些底， 假使你觉得今天球容易打outball，在比赛中可能手腕多一点或是力道轻一点； 假使今天球常常挂网，那可能再比赛中手腕少一点，球点要高一点、脚步快一点， 在等待举球员把球举出来的时候，提醒自己需要哪些调整， 如果球真的很不好打，就把球处理过去，尽量往後排送或是两边吊， 当你站在前排攻击位时，要随时预备心态打攻击， 而不是匆匆忙忙的打攻击，这样失误率可能会提高。 站上攻击位要敢打、但不是随便打， 我相信大家应该可以明白这两者的差别。 4.接发球或防守时,先求打高,再求到位， 将球打高是为了以空间换取时间,即便是其他球员帮忙修正， 只要能让你的队友能够从容的处理球,便能有足够的时间思考,做最好的选择. 一传的重要性已经讲到烂了，没有好的一传，就没有好的攻击， 大家请小心贴网球，要嘛，直接送过网，不要把球打在网子上阿!!! 还有，大家接球时大声喊声吧! 我知道很多学妹都非常喜爱练球， 罗哩罗唆讲了这麽多，是希望你们练球的苦心不要白费， 比赛输了的不甘心，是驱使自己更努力的动力， 找回大政盃时的企图心，好好面对下一场比赛。 --

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