※ 引述《dennisray ()》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Examination 看板 #1HxMK10W ] : 作者: dennisray () 看板: Examination : 標題: [問題] 郵局外勤體試還有機會補強嗎-12趟66秒 : 時間: Tue Jul 23 00:59:40 2013 : (代PO)當事人是我哥及表哥 : 我今年與我表哥第一次考郵局外勤， : 報考同區，兩人一起做郵差夢... : 但在考完隔幾天對完答案後， : 兩個人臉一沉，專業分數都差不多，沒有多好，也不會太低， : 但國英還是敗北，所以當時認為我們直接GG了... : 本以為筆試過不了了， : 因為我們家族有嚴重鼻過敏， : 就讓醫生安排開鼻中膈彎曲手術， : (就是把鼻子裡的"梁柱"和鼻息肉切掉的一種手術) : 好死不死醫生手術安排在7/15， : 想當然，我們是在醫院的病床上查成績， : 也意外的，我們竟然"賽到了..我多1.X分，我表哥多0.X分" : 欣喜若狂(兩人好像忘了是墊底進入第二試的) : 很高興的在五天後出院(也就是19號) : 出院後，再來就是準備沙包啦 : 我們選了米袋，大概就是開口綁起來，屁股也綁起來， : 形狀類似一顆大糖果，搬在胸前大概比籃球大一點， : 並在地上畫了個五公尺的走道後 工二二二二工 : 兩個便跑了起來。 : 但.....事情發生了 : 跑沒兩趟，我們兩個狂流鼻血..傷口大出血.. : 才想起醫生說我們一個禮拜不能運動、不能搬重物、不能喝熱湯。 : 當然又回門診請醫生檢查啦~~住院醫師一臉錯愕 : 也當然，我們沒有跟他說我們是為了搬沙包才噴血... : 在醫生幫我們清理傷口後，特別叮嚀我們要小心後 : 我們就決定休息兩天，到今天在開始搬。 : (爬文有些版友說不用練習，讓我們放心很多...) : 也讓我們過著舒服的假日，都忘了自傳自我介紹也都還沒弄.... : <<<今天禮拜一>>> : 我們認為應該是ok後， : 開始我們的體能特訓， : 剛開始.熱身.甩手.甩腳...safe沒流血， : 我們請我弟幫我們計時一分鐘， : 看能跑幾趟 : 結果!!!結果!!!結果!!!結果!!!結果!!! : 我跑到第9趟就撲街了...還好沒撞到鼻子 : 但真的趴在地上累得跟狗一樣.... : 我表哥呢~~~比我瘦(165公分/50公斤) : 雖然沒跌倒，但第8趟就跑不下去了， : 想當然體重輕的人、又沒有在運動，對他真的很吃力。 : 但對我這個大摳仔來說(178/98公斤)，第一次也是吃不消。 : 快往生的我們兩，決議下樓休息讓肌肉休息一下等晚上在練(我們在頂樓練) : 吃飯時，老媽提起這檔事， : 我們照實說...還當場被笑"肉雞肥瘦雙人組"... : 靠...真想跟它們說..阿謀哩來照.. : <<<今天禮拜一7/22晚上>>> : 我跟表哥這兩個砲灰，偷偷的跑上來要練習 : 結果!!!在暖身時...我老媽邀街訪鄰居親朋好友們都來看我們練習 : X!!是把我們當猴子嗎??(不是~是猴豬) : 在大家槍著要當計時者時，我們熱好身了... : 由於怕丟臉，身體的腎上腺素開始分泌， : 心跳得很快。預備~開始~~~(我們要試著12趟會跑多久) : 成績揭曉，我12趟跑了58秒 : 我表哥12趟跑了66秒....... : 阿母~~我過了~~~~~~~~(不知道鄰居在鼓什麼掌) : 但想起爬文，大家好像都52秒左右， : 便開始擔心起來.... : 想必表哥是更擔心了 : (我們好像真的忘了筆試成績墊底) : <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> : 感謝大家觀看上面的廢文 : 現在~半夜了 : 剛剛表哥來跟我說 : 他不想去參加第二試了 : 他覺得來不及了.... : 我忽然有點感傷 : 也不知道怎麼幫助我們自己 : 畢竟剩幾天了 : 所以，打這篇文章，想來請教大家一些問題 : 一、米袋前後綁起來，大概比籃球大一點，看了模糊影片的140郵袋後， : 發現體試的郵袋真的滿大的，會不會因為練習時用的米袋太小， : 體試時搬運140大郵袋會很吃力或更難搬呢~~~ 140號郵袋的確比籃球大多了 不過140號郵袋屁股有個把手可以抓 現場也會提供防滑手套&護腰 基本上只要到最後手還能撐住 都可以搬完 : 二、體試時是每一位考生配一位評審嗎(計次員)?? : 或是有人幫你翻板子(就像羽球比賽時翻分數一樣) : 不然怎麼會知道你跑了幾趟呢?? 計時只有一個評審 他會看你有無違規 踩線..滑倒 等等.. 也會幫你算趟次 時間到了會叫你停 但是沒有計時器 所以你看不到還剩多少時間 所以....就盡快吧 @@ : 三、在搬運郵袋時，有沒有倒數計時器讓你知道時間呢?? 沒有 : 四、考過的版大們，要練習到什麼程度(12趟幾秒)，上考場才穩呢?? : 因為我58秒真的有點挫~~我表哥更不用說了.... 當天腎上腺素會狂飆 只要自己在家都能跑完 基本上ok的 小心別滑到 我考的時候看到好幾個不是搬不動 而是想衝快 重心不穩滑倒的 記住 最多也只能跑12趟 不能因為有某趟違規而想跑第13趟 所以 穩健是必要的 : 五、考前可以試搬郵袋或橋位子，時間有很長嗎?? : 如果發現郵袋較鬆散，真的可以請工作人員幫忙弄緊嗎?? : (那大家不就等你一個) 答案是可以的 我姊考的時候直接請他換一個 其實也沒換啦 只是工作人員會幫你重新綁緊 別擔心其他人 說不定有人比你在測驗前準備時間還久 這是你的權利 別浪費它囉 : 六、今天也發現，靠著小碎步來暖身，好像讓自己更喘了， : 以至於測試時第6趟就無力了... 你們表兄弟兩因為筆試成績很低 所以...我建議還是要以滿百為目標 不然真的很危險 努力拚一下吧 反正也只有拚1分鐘 : 七、考前前一天真的不能練習嗎??身體會不會忘記那種感覺.. 考前一天不是不能練習 而是怕你受傷 你PO文說你們兩個都沒有運動習慣 其實會比較容易受傷 建議考前一天暖身活動即可 不然考前一天受傷就GG了.... : 以上是兩個 普攏工 第一天練習的心得與問題 : 還請坂大幫忙解惑 : 謝謝~~~~ 至於你表哥 還是希望他去考 畢竟筆試都過了 不去考實在可惜 去考還有機會 拚一下 說不定榜單就有你們兄弟倆囉 最後 想提醒你們 你們的郵差"夢"....別想的太美好 不然進來後落差會很大 考上郵差不是結束 而是另一個挑戰的開始 外勤是很耗體力的工作 如果真的考上了 又想長久做下去 建議培養運動習慣 身體練好才能應付接下來的挑戰 加油喔 ^^ --

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