一回家發現週三班的小練球三個人都請假 而且 「都是法律系的」 實在是十分給我洩面子 先講leedayhow 腳打到抽筋基本上就算來練球了也是沒辦法做什麼 但是既然知道隔天就要練球 前一天就不要搞成這樣 你的基本運動能力 肌肉負荷能力 耐力 體力其實都還差了很多 法排禮拜二練球我知道 只是你下星期二晚上如果還是去法排 下星期三早上大概還是面臨同樣的麻煩 不是要扯法排後腿 只是你又想練這又想練那的一定吃不消 今天就是一個例子 再講wengogo 其實你感冒可能很嚴重 不過我只是藉題發揮一下 其實系棒是很需要 每個人的參與的 只要你到了現場即使不能跑不能跳 也可以站在home幫忙接球 其實... 是一種體認啦我想 每個人難免都會有傷傷痛痛的時候 不過還是希望說能夠盡量到場 畢竟球隊是一個team 今天你幫了大家練球 日後別人也會有站home幫你練的時候 最後講avulsion 鬧鐘沒調好這沒什麼好說的 下次調好就是了 L型的鐵棒是什麼 我不知道啦 就算釘鞋沒了也還是可以去球場練球 怕弄髒鞋的話找雙爛一點的穿去 就好啦 ---------------------------------------------------------------------------- 還有球具 再次強調 假如你要請假 請你先把球具託付給其他人 否則少根棒子少個壘包的絕對影響練球效率 ---------------------------------------------------------------------------- 一個星期能練球的時間其實真的不多 再次強調 小練球的重要程度就跟大練球一樣 小練球的人數較少 也較能針對各人的缺點做調整 另外就是新生的基本體能問題 現在看大家都還是有許多要加強鍛鍊的地方 體能 爆發力 肌力等等 這些都是平常自己 要訓練的地方 跑跑步 做做重訓之類的 現階段最基本的要求是你的體能能夠負擔星期 天大練球完整的訓練量 不足的人麻煩好好加強 ----------------------------------------------------------------------------- 這次的新生盃來得比想像中的快 10/22新生盃就展開了 這次的新生人數很多 想要上場還得各憑本事 而這個本事就是練出來的 除了練沒有別的途徑 好好加油吧 另外沒有練習杉的趕快推 nomoon 的那篇文 以上 --

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