一回家发现周三班的小练球三个人都请假 而且 「都是法律系的」 实在是十分给我泄面子 先讲leedayhow 脚打到抽筋基本上就算来练球了也是没办法做什麽 但是既然知道隔天就要练球 前一天就不要搞成这样 你的基本运动能力 肌肉负荷能力 耐力 体力其实都还差了很多 法排礼拜二练球我知道 只是你下星期二晚上如果还是去法排 下星期三早上大概还是面临同样的麻烦 不是要扯法排後腿 只是你又想练这又想练那的一定吃不消 今天就是一个例子 再讲wengogo 其实你感冒可能很严重 不过我只是藉题发挥一下 其实系棒是很需要 每个人的参与的 只要你到了现场即使不能跑不能跳 也可以站在home帮忙接球 其实... 是一种体认啦我想 每个人难免都会有伤伤痛痛的时候 不过还是希望说能够尽量到场 毕竟球队是一个team 今天你帮了大家练球 日後别人也会有站home帮你练的时候 最後讲avulsion 闹钟没调好这没什麽好说的 下次调好就是了 L型的铁棒是什麽 我不知道啦 就算钉鞋没了也还是可以去球场练球 怕弄脏鞋的话找双烂一点的穿去 就好啦 ---------------------------------------------------------------------------- 还有球具 再次强调 假如你要请假 请你先把球具托付给其他人 否则少根棒子少个垒包的绝对影响练球效率 ---------------------------------------------------------------------------- 一个星期能练球的时间其实真的不多 再次强调 小练球的重要程度就跟大练球一样 小练球的人数较少 也较能针对各人的缺点做调整 另外就是新生的基本体能问题 现在看大家都还是有许多要加强锻链的地方 体能 爆发力 肌力等等 这些都是平常自己 要训练的地方 跑跑步 做做重训之类的 现阶段最基本的要求是你的体能能够负担星期 天大练球完整的训练量 不足的人麻烦好好加强 ----------------------------------------------------------------------------- 这次的新生盃来得比想像中的快 10/22新生盃就展开了 这次的新生人数很多 想要上场还得各凭本事 而这个本事就是练出来的 除了练没有别的途径 好好加油吧 另外没有练习杉的赶快推 nomoon 的那篇文 以上 --

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