作者duesen0822 ()
看板Polbaseball
標題Re: [心得] 體能
時間Thu Sep 1 21:56:37 2005
我再打球的時候 學長常常會跟我講"撐過去就是你的"
那時候沒啥感覺
但是真正在親身參與比較正是嚴苛的練球之後
才知道這句話很有道理
我記得我們校隊第一天暑訓開訓的時候 太陽靠盃大
大概九點的時候跑操場跑五圈 速度大概比一般慢跑快一點
然後最後四百公尺用衝的
之後還要 靜態做操 凹操 動態
我記得那時候做到動態的時候 整個人快趴下去
喊聲也喊不出來 整個人就快要死掉的感覺
第二天 第三天也很痛苦 但漸漸的
我發覺身體好像適應這樣的強度 不會再感到那樣的不適
其實有時候身體感到痛苦的時候 用意志力去克服身體的不適
到最後會換來更強大的體能
所以如果跑壘跑到累的話 不管怎樣都要ㄍㄧㄥ下去
即使跑不動也要速度較慢的跑完 千萬不能就停下來用走的
撐過去 你就又過了一關 到了一個更高的層次
大家加油吧
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1F：推 joeyhsnu:大家加油唷 我的心也與大家同在.. 61.231.56.49 09/02