作者duesen0822 ()
看板Polbaseball
标题Re: [心得] 体能
时间Thu Sep 1 21:56:37 2005
我再打球的时候 学长常常会跟我讲"撑过去就是你的"
那时候没啥感觉
但是真正在亲身参与比较正是严苛的练球之後
才知道这句话很有道理
我记得我们校队第一天暑训开训的时候 太阳靠盃大
大概九点的时候跑操场跑五圈 速度大概比一般慢跑快一点
然後最後四百公尺用冲的
之後还要 静态做操 凹操 动态
我记得那时候做到动态的时候 整个人快趴下去
喊声也喊不出来 整个人就快要死掉的感觉
第二天 第三天也很痛苦 但渐渐的
我发觉身体好像适应这样的强度 不会再感到那样的不适
其实有时候身体感到痛苦的时候 用意志力去克服身体的不适
到最後会换来更强大的体能
所以如果跑垒跑到累的话 不管怎样都要ㄍㄧㄥ下去
即使跑不动也要速度较慢的跑完 千万不能就停下来用走的
撑过去 你就又过了一关 到了一个更高的层次
大家加油吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.36.162
1F：推 joeyhsnu:大家加油唷 我的心也与大家同在.. 61.231.56.49 09/02