星期一二練完有些心得想分享一下 第一天的跑壘練習可能大家都累得像狗一樣 第二天大家也可能是咬著牙撐完整個練習 我自己也是跟得很吃力 我是個體能很差的人 高中的時候測1500公尺好像跑了十二分鐘以上 是全班最後一名 暑假一開始的小小練球總是排進跑台大的這一項 我總是跟得很吃力 每次跑到共同那邊就快不行了 第一次去跑甚至還在中途就停了下來 之後的練球 衝壘 接logu 卡鬥等等都很吃力甚至力有不逮 打網的時候腳撐不住我的身體 揮完後就跟潘忠偉一樣無法保持重心 那次之後到下次練球之前我就每天去公園跑步 之後就漸入佳境 至少有餘力能夠應付接下來的練習 我覺得當我體力不夠應付練習時會拖累到跟我一起練球的人 接內滾的時候接不到不但會浪費全隊練習時間影響效率 專注力隨疲累下降也會增加受傷的可能 總之體能這東西是平常就要練的 我總是希望自己的體能不要成為我練球的累贅 更不要成為全隊的累贅 想想棒球隊的暑訓可是練三休一 而且早上也練 下午也練 我們的比起來真是小case了 很累的時候再撐一下 人的潛力是不可小覷的 在自己覺得最疲累的時候卻還是撐下去 咬著牙完成那次練習 這種進步會很明顯 這是我的感想啦 跟大家分享一下 --

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