作者ffaann (----fan----毛)
看板Polbaseball
標題 8.29 開季暑訓
時間Tue Aug 23 21:00:41 2005
8.29 是我們新的球季的開始
下面我簡單介紹一下當天的安排活動
0730 開訓儀式 (若有新生簡單自我介紹)
0745 開始活動筋骨
0845 catch ball
之後就一些恢復手感的基礎練習
大致上 這天的練球量不會太多
主要是以練體能恢復手感為主
傳球 跑步會比較多
大概就是這樣
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