【達陣心得文】 2017.2.12 ~ 2.15 這次達陣球技要改善的部分： 1.擊球點都有點太後面了，所以發力不完全，試著再退一步去打球。 2.殺球的時候是球點要再更下面然後力道是往前，而不是往下，這樣殺球的力道才可以集 中，讓力跟方向一致。 3.收拍的動作不是打球的目的，不要為了收拍而把用力時間拉長，或是把用力的方向改變 。 4.正手繞頭打左邊的球時要注意拍面，避免敲框。 5.在前場的時候動作放小，用手腕的力量就好，才能舉拍舉快一點。 6.前場接完反手球後，要馬上把身體轉正舉拍準備打下一顆球。 7.前場勾球反手的部分用手臂多帶一點取代手腕用力，可以讓球剛好貼網過。 8.中場撥球，正手時，球拍要伸到球的右邊去打；反手時，則伸到左邊。 打play： 1.壓球的時候要更有主動性，邊壓邊上網，讓隊友補後面的位置。 2.挑完球要退直線，我之前都習慣退左邊。 3.挑球時若是較偏右邊，那麼退的時候就是站比較右邊準備防守，隊友要站在場中間；反 之亦如此，這樣對方不管是殺直線或是殺對角都比較有餘力去防。 4.不一定都要一直切或殺，若是一直被對方抓到前場，也可以打長球回去，讓對方來不及 後退去打。 5.殺完一顆球要盡快拉回重心。 6.跑位要再更積極。 終於等到我的女雙好趴呢—嘉瑩回來了，雖然有一段時間沒一起打球，默契還在建立當中 ，但在打了幾場play後有逐漸找回節奏~~(嘉瑩不愧為羽球小神童，靠著絕佳球感，球技 回復超快的XDD)，我們接下來再一起加油>< 給學弟妹們： 這次去達陣，看到大一大二的學弟妹們都很積極的去打play，也有跟外系的報隊，這樣真 的很好，平時在系上都是跟認識的人打球，對於彼此不擅長的地方都很熟知，跟不認識的 人一起打，可以去思考其他打法或想出新戰術，更可以發現到自己的缺點，且把在那邊學 到的東西馬上應用在play上，真的會有一種成就感XD。也有看到大二主動去指導大一的學 弟妹們打球，覺得很開心，之後就輪到你們當幹部了，漸漸看得到你們身為學長姊去照顧 學弟妹們的樣子，而非同屆的聚在一起打球。 另外，教學時間的分組並不完全是按照實力分，有些人可能會覺得是不是被分到後面的組 實力就比同屆的差，但其實分組的時候也會考量平時你哪部分的球技較需加強，把需要加 強相同地方的人聚在同一組，方便教學，相鄰的組之間實力界定不明顯，因為每組人數有 上限，所以實力差不多的可能會分到不同組，但不是分到後面組的就代表你實力比較差， 而是因為人數限制不得已的選擇，我們也盡量讓大家輪流去不同組，練不同的東西，所以 分組不一定就是實力的代表。 最後，不管是B04還是B05真的都進步很多，達陣四天三夜的密集訓練應該讓你們收穫滿滿 ，我也知道很多人平常會另外找時間增進自己球技，相信這樣練下去，你們一定可以早日 獨當一面。 給B03的夥伴們： 大家為了這次的達陣做了很多事前工作辛苦了，謝謝苡僑負責跟達陣聯絡、采蓉處理繁雜 的財務、長慶出菜單、魚雷和嘉瑩都要負責訂餐，而且嘉瑩還得六點就醒來打給早餐店， 早起真的蠻痛苦的，還有植芃規劃了小隊遊和訂房。 未來還有兩個盃賽和半年的任期，我們再一起努力吧~~ 後記： 台南小隊遊吃了很多當地美食(炸雞洋行最好吃~)，也發現了一些台南的新景點，跟學弟 妹們也變得更加熟悉了，還挖掘出一些人的另一面(像是東軒真的是潛力股；東叡還是很 無奈地被欺負XDD)，白天騎機車遊玩，晚上就在民宿玩桌遊，一大收穫是學會玩阿瓦隆 (B04玩阿瓦隆真的很可怕，有被嚇到)，也再次見證了系羽三吵的威力。不管是在達陣那 些單純打球、吃飯、睡覺的日子，還是和大家一起出遊的時光，都是我在系羽最美好的回 憶~~ by 柔安 2017.2.23 --

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