大政盃心得文 2015/05/22-23 @埔里維農羽球館 這次盃賽打了三場比賽，分別是與士峰學長配混雙；資芸學姊、嘉瑩配女雙。 1.覺得自己敲框的情況非常嚴重，可能是太過著急揮拍導致的。 2.高遠球及挑球平日須多加練習，以抓住球感。 ※第一場為與咪咪學長的混雙 當天熱身狀況不佳，可能是還不太適應過熱的球場環境，總覺得身體疲倦動不起來，但大 家都是在面臨這樣的環境下打球，所以還是檢討自己比賽的球技部分。 1.混雙前場的球常常顧不好，挑球也挑不夠遠。 2.球回得過直，總是球來就回一樣的球給對方，常在比賽時忘記變換球路，以後練習會再 多提醒自己。觀看影片，發現士鋒學長在這方面較有經驗，常將球送至左右後場或是中間 。以後歷練時可以多練習將球推到兩邊。 3.要避免在球場上跳動的習慣。 4.球拍要舉起來，常常回一顆球之後即不自覺放下，平常練習會多提醒自己。 5.撲球的時間點要在更早，並且手下扣的力道也不能太多，這樣導致掛網的機率高。 6.發球需再多練習，有許多顆發太高，使隊友被迫接殺球。 在這場比賽中，明顯看見自己失誤，也沒扮演好混雙前場應該有的角色。 ※第二場為與資芸學姊的女雙 沒想到A對是否能晉級的決勝點竟然在我們身上，學姊比較有經驗，也carry我許多球，但 畢竟是我們第一次配，可能默契較差，第一場失誤也較多，因此被對方拿下一點。我覺得 此時克服壓力的心態很重要，我不斷說服自己要穩著打，深呼吸再發球，既然知道對方較 不會接下壓球，那就盡量多打，很幸運後兩場我與學姊失誤率降低，也漸漸找回手感，很 慶幸我們有把這局拿下。(辛苦在場著急的隊友們) 即將升大三，也期許自己多練球增進球技，未來換成我們帶領學弟妹一起練習，甚至是一 起比賽，我也會努力變得跟學姊們一樣carry學妹打球，在腳步、球質、體力等方面皆需 要再加強。 : ※第三場為與嘉瑩學妹的女雙 覺得自己在心態方面需要做檢討 1.認為對方實力與我們有落差，因此抱持著負面的心態上場打 2.前面已經拿下兩點，下一點混雙對方又是兩位女生對君毓學姐及咪咪學長，覺得勝劵在 握 因此沒有很努力的追每一顆球，下場後自己覺得不應該，並自我檢討不管下次比賽狀況、 對手實力如何，都不應該放棄每次比賽以及與他人練習的機會。 在這場比賽中， 1.球質狀況不佳，常做球給對方殺球。 2.接發球需要再練習，尤其對方發高球時接不到，應再加快啟動速度，並搭配腳步。 未來會多加督促自己練球時間，希望能補足球技上的缺失，並扮演好帶領學弟妹的學姊， 希望大家一起加油！ 大政盃在我的家鄉-埔里圓滿落幕，希望大家對於好山好水好無聊(?!)的埔里留下美好印 象，大家辛苦了。 廖筱芸 --

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