大政盃心得文 2015/05/22-23 @埔里维农羽球馆 这次盃赛打了三场比赛，分别是与士峰学长配混双；资芸学姊、嘉莹配女双。 1.觉得自己敲框的情况非常严重，可能是太过着急挥拍导致的。 2.高远球及挑球平日须多加练习，以抓住球感。 ※第一场为与咪咪学长的混双 当天热身状况不佳，可能是还不太适应过热的球场环境，总觉得身体疲倦动不起来，但大 家都是在面临这样的环境下打球，所以还是检讨自己比赛的球技部分。 1.混双前场的球常常顾不好，挑球也挑不够远。 2.球回得过直，总是球来就回一样的球给对方，常在比赛时忘记变换球路，以後练习会再 多提醒自己。观看影片，发现士锋学长在这方面较有经验，常将球送至左右後场或是中间 。以後历练时可以多练习将球推到两边。 3.要避免在球场上跳动的习惯。 4.球拍要举起来，常常回一颗球之後即不自觉放下，平常练习会多提醒自己。 5.扑球的时间点要在更早，并且手下扣的力道也不能太多，这样导致挂网的机率高。 6.发球需再多练习，有许多颗发太高，使队友被迫接杀球。 在这场比赛中，明显看见自己失误，也没扮演好混双前场应该有的角色。 ※第二场为与资芸学姊的女双 没想到A对是否能晋级的决胜点竟然在我们身上，学姊比较有经验，也carry我许多球，但 毕竟是我们第一次配，可能默契较差，第一场失误也较多，因此被对方拿下一点。我觉得 此时克服压力的心态很重要，我不断说服自己要稳着打，深呼吸再发球，既然知道对方较 不会接下压球，那就尽量多打，很幸运後两场我与学姊失误率降低，也渐渐找回手感，很 庆幸我们有把这局拿下。(辛苦在场着急的队友们) 即将升大三，也期许自己多练球增进球技，未来换成我们带领学弟妹一起练习，甚至是一 起比赛，我也会努力变得跟学姊们一样carry学妹打球，在脚步、球质、体力等方面皆需 要再加强。 : ※第三场为与嘉莹学妹的女双 觉得自己在心态方面需要做检讨 1.认为对方实力与我们有落差，因此抱持着负面的心态上场打 2.前面已经拿下两点，下一点混双对方又是两位女生对君毓学姐及咪咪学长，觉得胜劵在 握 因此没有很努力的追每一颗球，下场後自己觉得不应该，并自我检讨不管下次比赛状况、 对手实力如何，都不应该放弃每次比赛以及与他人练习的机会。 在这场比赛中， 1.球质状况不佳，常做球给对方杀球。 2.接发球需要再练习，尤其对方发高球时接不到，应再加快启动速度，并搭配脚步。 未来会多加督促自己练球时间，希望能补足球技上的缺失，并扮演好带领学弟妹的学姊， 希望大家一起加油！ 大政盃在我的家乡-埔里圆满落幕，希望大家对於好山好水好无聊(?!)的埔里留下美好印 象，大家辛苦了。 廖筱芸 --

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