2014大公盃 @台中順豐球館 首先，一個感動啊!!! 完成了2014三個盃賽的大滿貫 但這一次盃賽特別有意義 原因無它 就是成功的擊敗一直贏不了的北大小獅王 這讓我整整等了一年啊 比賽： 由於因為自己本身打球都是特別的僵硬，手腕也沒有很順暢，所以之前打起來一直都是很 僵硬的狀態。十一月之後固定去外面找教練練球，教練劈頭第一句話就是：你的身體太僵 硬了，而且你打球都是靠運氣，沒有去掌握那一種擊球傳達至手腕的感覺。所以他特別幫 我在這部分做了很多了練習，雖然都只有假日去，但特別珍惜這一切，而這也成為了我能 打贏小獅王的一個關鍵點。不會因為被逼到或著是自己主動時，身體僵硬而造成自己過多 的失誤，也比較能多拍，故能撐到第三局讓對手體力下滑，取得勝利的優勢。 剛開局感覺小獅王還沒熱身很足夠，其實心裡真的滿緊張的，畢竟已經交手過兩次都是輸 ，難免會擔心是否還會上演。但由於小獅王自己熱身沒有很足夠造成失誤過多，我也就穩 穩的前後打開一點讓他多跑，防守能防到的也盡量都做到，所以第一局就很順利地拿下來 。 第二局開始小獅王明顯想要多一點進攻，他在殺球切球分配比例上就比較多，我換場之後 因為場地的關係，沒有第一時間把球控制好，常常不是出界就是太短而讓他有機會殺我。 其實應該改變一點戰略，可以考慮試著前場多放一些，最後真的不行再給他拉高，一樣就 是玩前後跑的消耗體力戰術。這一局我的進攻比較多一點，但有時候太急了反而沒達到預 期效果。一方面是節奏我還沒掌握住就殺下去，自然回中要再出去救前排的球就會來不急 。改變打法或戰術是必要的，當對手決定要把節奏加快並且加重攻擊比重時，應該是以先 腳步跟到，嘗試在防守面端守中反攻，可以防守時勾對角，打後排之類，變化多一點讓他 殺球時要接下一拍無法連貫的進攻，而造成回球質量不好，就可以趁機劈吊或點殺、甚至 重殺取得主動攻擊機會。 第三局感謝呂儒亞學長的建議：跟他玩前後跑，拉吊。而也很明顯地達到效果，我在心態 上面也是不去在意分數，第二局就是因為太在意分數所以就得失心太重，身體整個緊繃， 打出來球很僵硬，質量就不好。第三局試圖告訴自己：你的身體放輕鬆點！手腕放鬆點！ 現在只是回到原點，專注你對手跟手中的那一顆羽毛球！而拉吊達到很好的效果，最後在 比賽快結束時甚至加快自己的節奏，讓自己練習殺球上網而迫使對手產生失誤。感覺這一 次節奏快慢稍微可以掌握到一點點，但還不夠全面，所以往後要再加強這一塊。 其他： 真的很感謝學弟妹這麼踴躍報名參加，也很感謝隨隊人員這兩天來協助各項雜事，辛苦你 們了！ 至於大一學弟妹的球技部分，在開會時就大概已經有初步說明了。 1、 基本技術動作絕對要練得很扎實，因為連基本動作都練得不夠扎實，那憑什麼去打更 高階層的東西呢？尤其時打球時要球路分明，不要都四不像。 基本技術：長球(要能打到底線)、切球、殺球、小球、挑球都要分清楚一點 2、 給女生們一點建議，多練長球，相信大家看完這一次比賽也知道如果女生只要長球能 打得夠遠夠重，基本上你應該就有很大的機率可以讓自己變成主動攻擊，而要得分機率也 會提高。 3、 腳步，不管是單打還是雙打都很重要。因為好的腳步可以讓你在第一時間反應並做出 最迅速、最短的距離去擊球或救球。相信大家看了我跟北大的單打之後，應該就知道腳步 有多重要。我們校隊前任隊長曾經說：如果你連腳步都跑不到，那再多、再華麗的技術都 沒用。而且比賽是活的，不是讓你站在原點打球，一定是在移動中把球打出去，所以真的 大家練腳步時候要先多看影片，認真跑。若覺得腳步移動不夠順暢或著是哪裡卡卡的，也 歡迎大家提出來跟我討論。 4、 一次練球絕對不夠，所有的比賽內容都是靠日積月累，長時間反覆練習才能展現效果 。所以希望學弟妹能私底下多花一點時間出去找教練練球，因為教練的專業絕對能幫助你 在一定時間內有效率的提升球技。再來就是要多比賽，因為比賽跟私底下的練習完全不一 樣，無論是環境、感覺都會感到緊繃，有莫名的緊張感，這些也是平常練習教不來的。方 法就是：把每一次私底下比賽的機會都當作是正式比賽在打，盡量去模擬。然後就是盡量 多報名校內盃賽：新生盃、台大盃。不要怕被電，因為失敗了，因為看到比你強的對手， 才會刺激自己想要進步，想要跟他一較高下，也可以觀察對手強的地方在哪裡，自己可以 怎麼練？有比賽，才會看，才會想，才會想要複製，才能有收穫。 5、 最後，學弟妹不要因為看到某些人很強覺得好像自己太晚練了就很灰心。只要你有興 趣，願意踏出那第一步，都很棒！因為你比別人勇敢出來練球，接受比賽的失敗，有這一 份心就夠了。我也是上高中才開始練羽球的，從一開始怎麼揮拍、跑位都不知道，出去比 賽也是一直被電，但因為我有一個目標，我想要做什麼事情，想要達成什麼？所以我願意 花時間去練球，而得到的回報就是：當我達成某一項目標時，那一份喜悅感絕對都值得抵 掉私底下累積的汗水。當然也有低潮過，不想打的時候，但我覺得我已經不能離開羽球了 。畢竟，那是長時間投入的一項事務，自己花了那麼多心思在上面，就會一直持續下去。 希望學弟妹能享受羽球的快樂、不要怕失敗、灰心的時候可以想想當初為什麼要來打羽球 、設定目標，等到畢業以後，會發現還好有羽球陪你度過大學四年的生活，讓生活不留白 。 最後送大家一句話： 沒有失敗過，怎麼知道成功的路怎麼走。─陳偉殷(2014亞洲勝投王) By 丞逸 --

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