2014大公盃 @台中顺丰球馆 首先，一个感动啊!!! 完成了2014三个盃赛的大满贯 但这一次盃赛特别有意义 原因无它 就是成功的击败一直赢不了的北大小狮王 这让我整整等了一年啊 比赛： 由於因为自己本身打球都是特别的僵硬，手腕也没有很顺畅，所以之前打起来一直都是很 僵硬的状态。十一月之後固定去外面找教练练球，教练劈头第一句话就是：你的身体太僵 硬了，而且你打球都是靠运气，没有去掌握那一种击球传达至手腕的感觉。所以他特别帮 我在这部分做了很多了练习，虽然都只有假日去，但特别珍惜这一切，而这也成为了我能 打赢小狮王的一个关键点。不会因为被逼到或着是自己主动时，身体僵硬而造成自己过多 的失误，也比较能多拍，故能撑到第三局让对手体力下滑，取得胜利的优势。 刚开局感觉小狮王还没热身很足够，其实心里真的满紧张的，毕竟已经交手过两次都是输 ，难免会担心是否还会上演。但由於小狮王自己热身没有很足够造成失误过多，我也就稳 稳的前後打开一点让他多跑，防守能防到的也尽量都做到，所以第一局就很顺利地拿下来 。 第二局开始小狮王明显想要多一点进攻，他在杀球切球分配比例上就比较多，我换场之後 因为场地的关系，没有第一时间把球控制好，常常不是出界就是太短而让他有机会杀我。 其实应该改变一点战略，可以考虑试着前场多放一些，最後真的不行再给他拉高，一样就 是玩前後跑的消耗体力战术。这一局我的进攻比较多一点，但有时候太急了反而没达到预 期效果。一方面是节奏我还没掌握住就杀下去，自然回中要再出去救前排的球就会来不急 。改变打法或战术是必要的，当对手决定要把节奏加快并且加重攻击比重时，应该是以先 脚步跟到，尝试在防守面端守中反攻，可以防守时勾对角，打後排之类，变化多一点让他 杀球时要接下一拍无法连贯的进攻，而造成回球质量不好，就可以趁机劈吊或点杀、甚至 重杀取得主动攻击机会。 第三局感谢吕儒亚学长的建议：跟他玩前後跑，拉吊。而也很明显地达到效果，我在心态 上面也是不去在意分数，第二局就是因为太在意分数所以就得失心太重，身体整个紧绷， 打出来球很僵硬，质量就不好。第三局试图告诉自己：你的身体放轻松点！手腕放松点！ 现在只是回到原点，专注你对手跟手中的那一颗羽毛球！而拉吊达到很好的效果，最後在 比赛快结束时甚至加快自己的节奏，让自己练习杀球上网而迫使对手产生失误。感觉这一 次节奏快慢稍微可以掌握到一点点，但还不够全面，所以往後要再加强这一块。 其他： 真的很感谢学弟妹这麽踊跃报名参加，也很感谢随队人员这两天来协助各项杂事，辛苦你 们了！ 至於大一学弟妹的球技部分，在开会时就大概已经有初步说明了。 1、 基本技术动作绝对要练得很扎实，因为连基本动作都练得不够扎实，那凭什麽去打更 高阶层的东西呢？尤其时打球时要球路分明，不要都四不像。 基本技术：长球(要能打到底线)、切球、杀球、小球、挑球都要分清楚一点 2、 给女生们一点建议，多练长球，相信大家看完这一次比赛也知道如果女生只要长球能 打得够远够重，基本上你应该就有很大的机率可以让自己变成主动攻击，而要得分机率也 会提高。 3、 脚步，不管是单打还是双打都很重要。因为好的脚步可以让你在第一时间反应并做出 最迅速、最短的距离去击球或救球。相信大家看了我跟北大的单打之後，应该就知道脚步 有多重要。我们校队前任队长曾经说：如果你连脚步都跑不到，那再多、再华丽的技术都 没用。而且比赛是活的，不是让你站在原点打球，一定是在移动中把球打出去，所以真的 大家练脚步时候要先多看影片，认真跑。若觉得脚步移动不够顺畅或着是哪里卡卡的，也 欢迎大家提出来跟我讨论。 4、 一次练球绝对不够，所有的比赛内容都是靠日积月累，长时间反覆练习才能展现效果 。所以希望学弟妹能私底下多花一点时间出去找教练练球，因为教练的专业绝对能帮助你 在一定时间内有效率的提升球技。再来就是要多比赛，因为比赛跟私底下的练习完全不一 样，无论是环境、感觉都会感到紧绷，有莫名的紧张感，这些也是平常练习教不来的。方 法就是：把每一次私底下比赛的机会都当作是正式比赛在打，尽量去模拟。然後就是尽量 多报名校内盃赛：新生盃、台大盃。不要怕被电，因为失败了，因为看到比你强的对手， 才会刺激自己想要进步，想要跟他一较高下，也可以观察对手强的地方在哪里，自己可以 怎麽练？有比赛，才会看，才会想，才会想要复制，才能有收获。 5、 最後，学弟妹不要因为看到某些人很强觉得好像自己太晚练了就很灰心。只要你有兴 趣，愿意踏出那第一步，都很棒！因为你比别人勇敢出来练球，接受比赛的失败，有这一 份心就够了。我也是上高中才开始练羽球的，从一开始怎麽挥拍、跑位都不知道，出去比 赛也是一直被电，但因为我有一个目标，我想要做什麽事情，想要达成什麽？所以我愿意 花时间去练球，而得到的回报就是：当我达成某一项目标时，那一份喜悦感绝对都值得抵 掉私底下累积的汗水。当然也有低潮过，不想打的时候，但我觉得我已经不能离开羽球了 。毕竟，那是长时间投入的一项事务，自己花了那麽多心思在上面，就会一直持续下去。 希望学弟妹能享受羽球的快乐、不要怕失败、灰心的时候可以想想当初为什麽要来打羽球 、设定目标，等到毕业以後，会发现还好有羽球陪你度过大学四年的生活，让生活不留白 。 最後送大家一句话： 没有失败过，怎麽知道成功的路怎麽走。─陈伟殷(2014亚洲胜投王) By 丞逸 --

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