原本想說到台南應該會有較好的天氣，結果依然冷得要死，濕氣也重，人更是爆多。這次 除了是我第三次來達陣以外，也是第一次在過年後來、第一次沒有累到抓著扶手上下樓梯 。 這次到達陣，期間的系隊大概加加起來有十幾隊，前幾場練習都沒有閒置場地，教練們也 幾乎沒得閒；在這樣的情況下，我們還能破紀錄的被小胖單獨教到三個時段，真的是奇蹟 。最應該感謝的還是魚丸學長跟心姵學姊的面子，要不是他們交情很夠，在那麼擁擠的練 習環境下實在很難奢望會有那麼好的師資來教我們隊。 再來說說這次，我們去了15人，應該是這三年最多的一次了。在第一天晚上我其實就感 覺到學弟妹顯著的進步，他們可能是高中都有在打，只是一些原理跟動作有點不懂得連貫 的方法，一被教練點通就頓時增加了不少戰力，他們進步的幅度應該不低於我大一的時候 了。 我們四天都是分兩組在練，沒有跟別校系併在一起。除了學弟妹的進步之外，大三以上的 我們也複習了很多學過後忘掉的重要觀念。其實我們現在不太可能短時間內有那麼明顯的 提升，主要是觀念的累積與實用。 比方說前面封網、搶網的各種舉拍，以前也不是不知道，只是一直沒有足夠的勇氣跟毅力 去嘗試，結果這次在達陣被逼得搶到不少球，頓時覺得以往的各個比賽，靠這些失分就能 拿到更好的名次了。同時也因為親身體驗過那些技巧的實用性，相信以後也會更有膽量去 搶前面的球。 比較高階一點的是切殺，我覺得這個技巧需要平常多練才有可能應用在比賽上，不然目前 實在沒有穩定性可言。 啟動、六角球、擋抽這些也都是很有效的練習，我有特別觀摩小胖的發球，希望之後可以 嘗試發發看讓大家練習。就算是每周一次，也會有所提升。 小胖說的一段讓我印象深刻，就是要在疲累的時候練的一些東西才會化到潛意識裏頭，可 以直覺地打出來。平常我們太缺少這個了。 我們這次住的是男女大通舖，熱水設施比之前好些了，吃食一樣大多屬於平價實惠，但早 餐一直都少送到(只有一家)，對於沒拿到的人很不好意思；湯包則一樣好吃。 晚上打play，在後面兩晚打得比較多。比較值得提的有九場。跟小弟弟打五場、跟小胖和 另一位教練打四場。搭檔分別都是心姵學姊跟炯良。在跟小朋友打雙打的時候，其實已經 有感覺到它們營我們主要在於動作的流利、反應力和穩定性。跟心姵學姊第一場以23:21 輸掉了，結果第二場輸更多，被抓到球路了，只拿11左右；跟炯良打他們則是都還滿接近 的，第二場贏，另兩場輸。我覺得跟小弟弟打要盡量往後面兩點送過去比較容易得分，因 為他們目前身高還不高，跑到後面邊邊角角有些困難，等到他們長高一點我就不知道要怎 樣對付了，應該直接被打爆吧..... 跟兩位教練打的那幾場堪稱是這次達陣最不虛此行的部分了。我跟炯良在疲累之餘還是用 盡全力在打，對手卻依然閒閒的，實在太強。但是這次訓練的東西除了切殺之外我全部都 用上了，前面講的封網還拿下了好幾分。小胖實在太誇張，之前我跟心姵學姊搭的時候， 他幾乎每球都可以充裕到揮兩次拍，讓我們追小球追到快瘋了，跟炯良搭的時候也很誇張 ，有不少球真的不知怎麼打出來的，也是讓我們跑到快累死；他們應該比政大地政那兩個 還要強!! 打完之後，心裏面也只能直呼:值得! 這次特別安排在開學前練習，就是希望不要像以前那麼容易忘記，配合開學後的練習，我 真的希望這學期能有更明顯的進步，除了多練；就是多打！ ----------------------------------------------------------- 後記－台南市之旅 最後一天早上十點練完後，我們收收、領了好吃的達陣關廟麵有十幾個一起到了市區去走 走逛逛。根據奕儒的推薦，我們去了國華街吃美食。 第一站是鱔魚麵，實在是夭壽讚！！！他的意麵炒得很香很Ｑ，配上新鮮鱔魚，真的是難 忘的美味；但一碗一百五，有點小貴。 之後我們幾個去吃便當，燒肉飯。三青菜加一主菜，還有湯，價格是４０元，嚇死人的便 宜，男四若有一家這種店，就足以名揚學術界了。 我還跟心姵學姊特別去吃一家虱目魚肚湯。八十塊一碗，很新鮮，很棒的享受。虱目魚鱗 片多，要刮到那麼乾淨已經不容易，還那麼新鮮、無刺，在台北價格一定是破百。 除了吃食以外，還買了一家飲料，那個鮮奶是幾乎加到滿的，價格又比台北便宜，實在是 匪夷所思。 來這一趟有個感覺：物價的基礎是地價，台北的地價真的很該死。 這次出來，跟學弟妹又更熟了一些，還滿開心的，不知道學弟妹是否也很享受這次的練習 。希望大家能一起繼續提升！！ --

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