原本想说到台南应该会有较好的天气，结果依然冷得要死，湿气也重，人更是爆多。这次 除了是我第三次来达阵以外，也是第一次在过年後来、第一次没有累到抓着扶手上下楼梯 。 这次到达阵，期间的系队大概加加起来有十几队，前几场练习都没有闲置场地，教练们也 几乎没得闲；在这样的情况下，我们还能破纪录的被小胖单独教到三个时段，真的是奇蹟 。最应该感谢的还是鱼丸学长跟心姵学姊的面子，要不是他们交情很够，在那麽拥挤的练 习环境下实在很难奢望会有那麽好的师资来教我们队。 再来说说这次，我们去了15人，应该是这三年最多的一次了。在第一天晚上我其实就感 觉到学弟妹显着的进步，他们可能是高中都有在打，只是一些原理跟动作有点不懂得连贯 的方法，一被教练点通就顿时增加了不少战力，他们进步的幅度应该不低於我大一的时候 了。 我们四天都是分两组在练，没有跟别校系并在一起。除了学弟妹的进步之外，大三以上的 我们也复习了很多学过後忘掉的重要观念。其实我们现在不太可能短时间内有那麽明显的 提升，主要是观念的累积与实用。 比方说前面封网、抢网的各种举拍，以前也不是不知道，只是一直没有足够的勇气跟毅力 去尝试，结果这次在达阵被逼得抢到不少球，顿时觉得以往的各个比赛，靠这些失分就能 拿到更好的名次了。同时也因为亲身体验过那些技巧的实用性，相信以後也会更有胆量去 抢前面的球。 比较高阶一点的是切杀，我觉得这个技巧需要平常多练才有可能应用在比赛上，不然目前 实在没有稳定性可言。 启动、六角球、挡抽这些也都是很有效的练习，我有特别观摩小胖的发球，希望之後可以 尝试发发看让大家练习。就算是每周一次，也会有所提升。 小胖说的一段让我印象深刻，就是要在疲累的时候练的一些东西才会化到潜意识里头，可 以直觉地打出来。平常我们太缺少这个了。 我们这次住的是男女大通舖，热水设施比之前好些了，吃食一样大多属於平价实惠，但早 餐一直都少送到(只有一家)，对於没拿到的人很不好意思；汤包则一样好吃。 晚上打play，在後面两晚打得比较多。比较值得提的有九场。跟小弟弟打五场、跟小胖和 另一位教练打四场。搭档分别都是心姵学姊跟炯良。在跟小朋友打双打的时候，其实已经 有感觉到它们营我们主要在於动作的流利、反应力和稳定性。跟心姵学姊第一场以23:21 输掉了，结果第二场输更多，被抓到球路了，只拿11左右；跟炯良打他们则是都还满接近 的，第二场赢，另两场输。我觉得跟小弟弟打要尽量往後面两点送过去比较容易得分，因 为他们目前身高还不高，跑到後面边边角角有些困难，等到他们长高一点我就不知道要怎 样对付了，应该直接被打爆吧..... 跟两位教练打的那几场堪称是这次达阵最不虚此行的部分了。我跟炯良在疲累之余还是用 尽全力在打，对手却依然闲闲的，实在太强。但是这次训练的东西除了切杀之外我全部都 用上了，前面讲的封网还拿下了好几分。小胖实在太夸张，之前我跟心姵学姊搭的时候， 他几乎每球都可以充裕到挥两次拍，让我们追小球追到快疯了，跟炯良搭的时候也很夸张 ，有不少球真的不知怎麽打出来的，也是让我们跑到快累死；他们应该比政大地政那两个 还要强!! 打完之後，心里面也只能直呼:值得! 这次特别安排在开学前练习，就是希望不要像以前那麽容易忘记，配合开学後的练习，我 真的希望这学期能有更明显的进步，除了多练；就是多打！ ----------------------------------------------------------- 後记－台南市之旅 最後一天早上十点练完後，我们收收、领了好吃的达阵关庙面有十几个一起到了市区去走 走逛逛。根据奕儒的推荐，我们去了国华街吃美食。 第一站是鳝鱼面，实在是夭寿赞！！！他的意面炒得很香很Ｑ，配上新鲜鳝鱼，真的是难 忘的美味；但一碗一百五，有点小贵。 之後我们几个去吃便当，烧肉饭。三青菜加一主菜，还有汤，价格是４０元，吓死人的便 宜，男四若有一家这种店，就足以名扬学术界了。 我还跟心姵学姊特别去吃一家虱目鱼肚汤。八十块一碗，很新鲜，很棒的享受。虱目鱼鳞 片多，要刮到那麽乾净已经不容易，还那麽新鲜、无刺，在台北价格一定是破百。 除了吃食以外，还买了一家饮料，那个鲜奶是几乎加到满的，价格又比台北便宜，实在是 匪夷所思。 来这一趟有个感觉：物价的基础是地价，台北的地价真的很该死。 这次出来，跟学弟妹又更熟了一些，还满开心的，不知道学弟妹是否也很享受这次的练习 。希望大家能一起继续提升！！ --

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