9/28(二)系羽練習 { 題外話 } 今天9/29(三)中對外中間下課和露婷去看聽說受了傷的老老老江 走廊上人們的笑語盈耳 古樸清幽的日式院景 走在夕陽煥照的社科院走廊 很美 但無暇駐足欣賞一切 我們焦急著走向醫護室 結果半路遇到心碎了癱軟在社科院牆壁上傻笑的建實格格 (他忙了大半暑假的研究論文竟然有一個學者已經做過研究了= =所以要重寫啦阿~ ) 就連哄帶騙拉到醫護室一起看受傷的老江格格 一進醫護室 就看到江則均穿著他心愛的超短騷包黑運動褲 一手攬著武俠小說 一邊 秀 著他的美腿 真的是......算了= = 不過他的腳真的蠻紅腫的說...大家運動真的要小心阿! ! ****************************************************************************** {出席名單} 政論一 二 三 公行一 二 三 四 國關一 二 社會一 膜拜特區 =============================================================================== 胡郁琪 莫為 老江 王婷葦 鍾獻 院長 東yo~ 林子傑 萊恩兄 林正揚 釋迦泓鎰 一 王敬 日 Ray 育萱 智涵 陳奕安 偉程 基督艾迪 一 林旭亮 呂哥 婷萱 承壕 成演徐偉鄴 露婷 真主廣傑 歐陽渭影 安娜姐 鄭婷宇 共27人 ****************************************************************************** {本日筆記} (一)高遠球: 順序 1. 球來時記得要側身, 一律以正拍擊球. 2. 擊球點需在頭頂右斜上方, 手必須伸直. 3. 在擊球前一刻手腕都是放鬆的, 瞬間閃動手腕擊球. 注意 1. 不要有太多雜的動作. 2. 拍面方向決定球的走向, 每打完一球都要調整. 預告 1.高遠是切球殺球等球種的基礎動作, 待動作熟練後才會教大家 之後也會有更多組合式的練習會有趣多^^ 在此前就好好練ㄅ~ (二)正手平球: 注意 1. 兩腳站與肩寬同, 屈膝腳尖微蹲. 2. 持球拍那手至頭部右前方預備,另一手同高以保平衡 3. 球來時以小臂帶動手腕擊球, 訣竅同高遠擊球前一刻 手腕均是放鬆,然後瞬間閃動手腕擊球. 預告 1. 在大家熟練正手後, 會開始教反手. 大家下次練球見! ※ 編輯: joshntub98 來自: 220.133.186.6 (09/30 02:03)