男子長球的標準，站在我方線外打到對方的底線，而球的飛行高度是在2/3的過程中 都在爬高，只到最後1/3 才往下掉。 　　長球擊球的位置在「較上」且屬拍頭的位置（拍面三分之一處近「拍頂」的那個區塊 ，而不是在拍面的「正中心」），也就是說在「至高點」打擊，抓到「好的擊球位置」才 能得到「事半功倍」的效果。 　　打長球時要先把自己的頭移到球的下方，移動的過程是側身在移動，準備擊球時左手 自然抬起保持身體平衡，擊球時左腳在前右腳在後。手抬高的順序為：肩膀->手肘->手腕 ，同時手要靠近耳朵。發力不是用肩膀，而是用手腕出力由下往上勾(或是甩，手腕的瞬間 爆發力道會帶動手臂往上揚，發長球是瞬間手腕及腰力的使用。當把手抬高的這個過程中 並不花力氣，這個過程叫引拍，把球拍引到要打球的位置，然後在打球前才開始用力。試 想，當一個人全程都在用力和別人在打球一瞬間用力，因為加速度的關係，當然別人打出 的球比較有力。假設是右撇子，發完長球後右手和身體順勢往左下方帶。 長球的練習量最少要做到每次要拉100個標準長球，而長球是殺球的基礎，想要練殺球 就要把長球打好啊~~~ --

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