男子长球的标准，站在我方线外打到对方的底线，而球的飞行高度是在2/3的过程中 都在爬高，只到最後1/3 才往下掉。 　　长球击球的位置在「较上」且属拍头的位置（拍面三分之一处近「拍顶」的那个区块 ，而不是在拍面的「正中心」），也就是说在「至高点」打击，抓到「好的击球位置」才 能得到「事半功倍」的效果。 　　打长球时要先把自己的头移到球的下方，移动的过程是侧身在移动，准备击球时左手 自然抬起保持身体平衡，击球时左脚在前右脚在後。手抬高的顺序为：肩膀->手肘->手腕 ，同时手要靠近耳朵。发力不是用肩膀，而是用手腕出力由下往上勾(或是甩，手腕的瞬间 爆发力道会带动手臂往上扬，发长球是瞬间手腕及腰力的使用。当把手抬高的这个过程中 并不花力气，这个过程叫引拍，把球拍引到要打球的位置，然後在打球前才开始用力。试 想，当一个人全程都在用力和别人在打球一瞬间用力，因为加速度的关系，当然别人打出 的球比较有力。假设是右撇子，发完长球後右手和身体顺势往左下方带。 长球的练习量最少要做到每次要拉100个标准长球，而长球是杀球的基础，想要练杀球 就要把长球打好啊~~~ --

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