作者shniowyi (經驗生命 生命經驗)
看板PolBadminton
標題[公告] 下禮拜二的練習
時間Fri Nov 18 22:22:43 2005
6:30開始
跑步
交叉步 側併步 倒退跑
男生八圈女生六圈 再加折返跑三趟
7:20-8:30
長球練習 步伐教學
長球--兩人一定距離對打20球不掉
步伐教學--練習走位
8:30之後
歡樂比賽
此乃禮拜二教學計畫
夥伴們共勉之
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我要離去 別再哭泣
不用傷心 請你相信我
要等待 我的愛
陪你永不離開
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.20.23
1F：推 yahiko:衝刺吧！系羽！ 11/18 22:30
2F：推 KingCaesar:"兩人一定距離對打20球不掉"...這...有難度...... 11/19 01:32
3F：推 shniowyi:所以才要練阿 11/19 16:09
4F：推 st568586:我想問~ 那暖身呢? 某跨丟 11/19 22:31
5F：推 shniowyi:對對 跟跑步一起啦 11/20 00:07
6F：推 shniowyi:禮拜二我可能不能待全程 因為要練習中政史報告 11/20 00:07
7F：推 shniowyi:請大家互相監督吧= =! 11/20 00:08