哈哈 因為實在太久沒出現 今天第一次碰面的學弟妹還真不少@@ (跪) 覺得系羽越來越強大了 而且人好多 像今天就來了二十幾位 希望以後可以繼續下去 如果大家有報新生盃 要好好打喔 能夠進校隊受虐一下也不錯@@ 至於平常練習的部分阿 我覺得還是恢復有系統的練球方式比較好(之前有嗎XD) 看到今年大一的不少臥虎藏龍 不好好抓來操一下實在很可惜 呵呵 所以我可不可以以元老(?!)的身分要求 增加兩位副教學幫忙帶隊呢? 畢竟一個星期兩次練習 難免會有教學不能出席的時候 我推薦兩位國關一的學弟 一位是左撇子強人捷勝 另一位是ckmike傳人豪駿 就從基本功開始教起吧 至少每個人正確的握拍姿勢都要會 不然學弟妹花那麼多時間來系羽不學一點實在可惜阿 至於熱身還是必須由隊長副隊長來帶一下 兩人各負責一天 所以幹部們趕快來討論如何排出理想的練習時間表 至少每次練習都讓學弟妹在前半段時間有真正認真在打球 後半段可以自由快樂地玩樂 (隨便參考:P) 如: 6點半一到就集合做熱身跑步 至少二十分鐘 (打羽球這個真的不能偷懶阿~) 7點開始練基本功 譬如揮空拍 往上擊球 (有上過初羽的大概知道我在說甚麼吧@@) 再來三位教學一起下場餵球 (所以至少要佔兩個場) 高球 反拍 放小球都要練 餵球練球的方式很多種 還是從最基本的開始吧 等擊球練得差不多再練步伐吧 直到8點左右就讓大家各自下場打比賽... 總而言之 不要放牛吃草 認真之下必會有進步 也會有甜美共享的回憶阿~ 大家加油~ 政治系羽的實力三年來都有在進步 也不會輸給社科院的其他系隊 希望今年的北政盃可以有所斬獲喔~ 我是政論四的德豪 大家叫我龍貓比較溫馨... ...還有 我每個星期四會來督軍喔 鼻要偷懶~ (我常會帶些免費新球去給各位 要好好練阿) --

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