哈哈 因为实在太久没出现 今天第一次碰面的学弟妹还真不少@@ (跪) 觉得系羽越来越强大了 而且人好多 像今天就来了二十几位 希望以後可以继续下去 如果大家有报新生盃 要好好打喔 能够进校队受虐一下也不错@@ 至於平常练习的部分阿 我觉得还是恢复有系统的练球方式比较好(之前有吗XD) 看到今年大一的不少卧虎藏龙 不好好抓来操一下实在很可惜 呵呵 所以我可不可以以元老(?!)的身分要求 增加两位副教学帮忙带队呢? 毕竟一个星期两次练习 难免会有教学不能出席的时候 我推荐两位国关一的学弟 一位是左撇子强人捷胜 另一位是ckmike传人豪骏 就从基本功开始教起吧 至少每个人正确的握拍姿势都要会 不然学弟妹花那麽多时间来系羽不学一点实在可惜阿 至於热身还是必须由队长副队长来带一下 两人各负责一天 所以干部们赶快来讨论如何排出理想的练习时间表 至少每次练习都让学弟妹在前半段时间有真正认真在打球 後半段可以自由快乐地玩乐 (随便参考:P) 如: 6点半一到就集合做热身跑步 至少二十分钟 (打羽球这个真的不能偷懒阿~) 7点开始练基本功 譬如挥空拍 往上击球 (有上过初羽的大概知道我在说甚麽吧@@) 再来三位教学一起下场喂球 (所以至少要占两个场) 高球 反拍 放小球都要练 喂球练球的方式很多种 还是从最基本的开始吧 等击球练得差不多再练步伐吧 直到8点左右就让大家各自下场打比赛... 总而言之 不要放牛吃草 认真之下必会有进步 也会有甜美共享的回忆阿~ 大家加油~ 政治系羽的实力三年来都有在进步 也不会输给社科院的其他系队 希望今年的北政盃可以有所斩获喔~ 我是政论四的德豪 大家叫我龙猫比较温馨... ...还有 我每个星期四会来督军喔 鼻要偷懒~ (我常会带些免费新球去给各位 要好好练阿) --

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