作者CLANCHE (星期六之雨)
看板PlayBaseball
標題[請益] 打擊請益
時間Fri Jan 14 08:12:56 2022
辣個 小弟我一直覺得自己的擊球力道不足
遇到比較高階的投手 長打出不來
不確定揮棒的軌跡是不是有問題
也覺得下盤的運用不是很理想
想問問各位前輩要如何修正
或是有什麼訓練方式可以改善呢
https://youtube.com/shorts/HUozzx3kqcI?feature=share
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1F：推 allen65535: 你的問題都是大哉問 XD 請參考我在本板寫過的文章01/14 08:40
2F：→ allen65535: 揮棒軌跡的問題看這篇 #1MZJSOIw01/14 08:40
3F：→ allen65535: 揮棒力道的問題看這篇 #1PNOD4cs01/14 08:40
4F：→ allen65535: 然後當你改變姿勢，覺得很吃力，發現自己肌力不足，那01/14 08:50
5F：→ allen65535: 就是需要重訓01/14 08:50
6F：推 valkyrie041: 下盤力的話還是要想辦法做到肩髖分離才能使出比較多01/14 13:33
7F：→ valkyrie041: 力，另外建議準備時雙手的腋下再更夾緊也會對揮棒力01/14 13:33
8F：→ valkyrie041: 道有幫助01/14 13:33
9F：推 LLN858: 感覺你也沒全力揮啊，先全力揮再來談力道，如果你已經全力01/14 14:06
10F：→ LLN858: 揮了，那就加強身體素質吧，你的揮棒雖然不是完美但還不01/14 14:06
→ LLN858: 到會大量流失力量的程度
01/14 14:06
可以再更大力一點 但就會喪失我擅長掌握擊球點的優勢 所以實戰基本上都是這個力量在
擊球 如果動作上沒有太大的問題 那我就會認真往重量訓練這個方面加強 謝謝各位板友
的意見
11F：推 kerdaya: 基礎體能 最大肌力 爆發力 先練好01/14 15:31
※ 編輯: CLANCHE (114.32.254.252 臺灣), 01/18/2022 06:19:47