作者CLANCHE (星期六之雨)
看板PlayBaseball
标题[请益] 打击请益
时间Fri Jan 14 08:12:56 2022
辣个 小弟我一直觉得自己的击球力道不足
遇到比较高阶的投手 长打出不来
不确定挥棒的轨迹是不是有问题
也觉得下盘的运用不是很理想
想问问各位前辈要如何修正
或是有什麽训练方式可以改善呢
https://youtube.com/shorts/HUozzx3kqcI?feature=share
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1F：推 allen65535: 你的问题都是大哉问 XD 请参考我在本板写过的文章01/14 08:40
2F：→ allen65535: 挥棒轨迹的问题看这篇 #1MZJSOIw01/14 08:40
3F：→ allen65535: 挥棒力道的问题看这篇 #1PNOD4cs01/14 08:40
4F：→ allen65535: 然後当你改变姿势，觉得很吃力，发现自己肌力不足，那01/14 08:50
5F：→ allen65535: 就是需要重训01/14 08:50
6F：推 valkyrie041: 下盘力的话还是要想办法做到肩髋分离才能使出比较多01/14 13:33
7F：→ valkyrie041: 力，另外建议准备时双手的腋下再更夹紧也会对挥棒力01/14 13:33
8F：→ valkyrie041: 道有帮助01/14 13:33
9F：推 LLN858: 感觉你也没全力挥啊，先全力挥再来谈力道，如果你已经全力01/14 14:06
10F：→ LLN858: 挥了，那就加强身体素质吧，你的挥棒虽然不是完美但还不01/14 14:06
→ LLN858: 到会大量流失力量的程度
01/14 14:06
可以再更大力一点 但就会丧失我擅长掌握击球点的优势 所以实战基本上都是这个力量在
击球 如果动作上没有太大的问题 那我就会认真往重量训练这个方面加强 谢谢各位板友
的意见
11F：推 kerdaya: 基础体能 最大肌力 爆发力 先练好01/14 15:31
※ 编辑: CLANCHE (114.32.254.252 台湾), 01/18/2022 06:19:47