作者saintlin (saintlin)
看板PlayBaseball
標題[問題] 倒棒到底是什麼？
時間Tue Sep 7 16:22:42 2021
平常有在打球的人可能都聽過倒棒這名詞，更可能常被前輩學長抓過打擊出現倒棒這問題
。
小弟自己沒參加過球隊，只有去大魯閣打打發球機，也沒人指導只能找Youtube教學影片
看（以台灣前職業球員及有教練資格的為主）。可是一路看下來，，幾乎都是在教怎從下
半身發力開始，重點在下半身如何帶動到上半身旋轉然後擊球，看他們現場指導球員也都
在調整如何下半身發力，沒在講什麼倒棒。
那倒棒到底是什麼，想教版上的高手指導
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1F：推 SKiii: GOOGLE "倒棒"09/07 16:33
3F：→ CKck0374: 棒頭比握把低09/07 18:45
4F：推 eunhailoveu: 樓上這樣講不正確吧 那麼以下這張 鱒魚也倒棒嗎09/07 19:43
7F：→ eunhailoveu: 篇寫得應該還具參考性09/07 19:49
8F：推 bluebluelan: 叫你前輩跟學長去跟大聯盟球員說他倒棒09/08 01:50
9F：→ CKck0374: 嗯 我講的不太對 應該是棒子跟手臂的角度問題才對09/08 02:33
11F：→ CKck0374: 打高球如果維持棒頭低，轉腰的力量無法完整帶到球棒 但09/08 02:38
12F：→ CKck0374: 棒球的好球帶是偏低的因此棒頭低正常09/08 02:38
13F：→ CKck0374: 小妹窩平常慢壘打比較多下意識想到砍擊出手 但棒球擊球 09/08 02:40
14F：→ CKck0374: 高度低很多 09/08 02:40
15F：推 besta326: 外國叫 drag 拖棒 09/08 09:33
16F：推 besta326: 主要原因來自於揮棒的上半身跟不上下半身帶上來的軀幹09/08 09:35
17F：→ besta326: 轉動，導致要“拖”著棒子出來09/08 09:35
18F：推 besta326: 簡單的英文會說 disconnect, 也就是說要做好驅動揮棒的09/08 09:37
19F：→ besta326: 動力順序 才會建立好上半身跟軀幹的connection, 基本上09/08 09:37
20F：→ besta326: 能克服拖棒或倒棒許多09/08 09:37
21F：→ besta326: YouTube找baseball doctor他有一大堆影片在講這些09/08 09:38
感謝各位，覺得翻成拖棒反而好了解
※ 編輯: saintlin (223.137.116.77 臺灣), 09/08/2021 16:49:23
22F：推 navy1109547: 後手手肘先出，產生肩外旋，使得下棒繞圈 09/08 17:31
23F：推 todd7622: 乙組一堆亂吹，看你一兩球沒打好就噴倒棒，自己在講甚 09/08 20:08
24F：→ todd7622: 麼也搞不清楚 09/08 20:08
看了很多教學影片，指導者大都覺得一般人問題是無法好好使用下半身。
※ 編輯: saintlin (223.137.116.77 臺灣), 09/08/2021 21:20:29
25F：推 max2604: 我也覺得倒棒比較是壘球的問題 09/09 08:18
26F：推 qazxc312: 打擊爛打不出來就是倒棒，你打很遠沒人敢說你倒棒 09/09 19:42
27F：推 LLN858: 其實不要在意倒棒，其實是要注意出手的路徑，簡單來說就是 09/10 15:07
28F：→ LLN858: 手腕或是抓球棒的手的部位，路徑必須是像NIKE標誌一樣，NI 09/10 15:07
29F：→ LLN858: KE前面勾勾半徑是很小的圓，不要在前面就變一個大圓，前 09/10 15:07
30F：→ LLN858: 面開掉，球棒比倒，但前面倒棒未必是開掉，有可能為了打低 09/10 15:07
31F：→ LLN858: 球先倒棒變成有點像高爾夫的打法 09/10 15:07
32F：推 Arnol: 球棒平行線比肩線低 09/11 10:31
34F：→ ri31625: 小破解說，供參考 09/11 19:10
35F：推 kuanyoyo: 我們在訓練上不太注意倒不倒棒，而比較在意力量有沒有良 09/15 22:53
36F：→ kuanyoyo: 好傳遞到棒子上，包含揮棒時間、軌跡、身體運動方式都要 09/15 22:53
37F：→ kuanyoyo: 評估！ 09/15 22:53
38F：推 osdir: 謝樓上小破影片 很清晰 09/17 20:48
39F：→ k33536: 有些人倒棒練到爐火純青 反方向超強的 09/25 11:28