作者Sam920218 (邦邦我)
看板PlayBaseball
標題[請益] 當投手時投球肩膀會痛
時間Fri Apr 9 21:07:05 2021
各位前輩好 小弟我是高中生
在球隊是擔任投手的位置
投球時都有一個困擾
就是上肩投球一開始都會痛 炸痛那種
用側肩投球的話是不會 只是球速太慢
平常上肩投球大概是120公里左右
側投大概是100初 一來一往差有點多
有確定好熱身都充足 傳接球也不會
拉遠也沒什麼大問題
只是先發的第一局通常丟都會炸痛
後來第二局開始投才不會覺得痛
就算是後援上場 也是第一局痛 下一局登板
就沒有這個狀況發生
大概是圖內第二個動作 要施力的時候就會
https://i.imgur.com/4Ukh42e.jpg
由於大學還想要持續打球下去
所以想去治療看看
能否請各位前輩指點一下如何治療
順便問問台中有沒有推薦的醫生
非常感謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.50.115 (臺灣)
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※ 編輯: Sam920218 (223.141.50.115 臺灣), 04/09/2021 21:20:27
1F：推 tuhunger: 第二局就熱開了當然不會痛了,估計嚴重發炎=>軟組織損傷 04/09 22:26
2F：推 tuhunger: 這種狀況大概何時開始?若已經幾個月,那可能就韌帶受損了 04/09 22:31
3F：→ tuhunger: 受損的話要看多嚴重,可能要開刀.打PRP,葡萄糖,加上復健 04/09 22:33
4F：推 Dapow: 如果你能接受不太便宜的自費，建行診所不錯，救了我的腳踝 04/09 22:46
5F：→ Dapow: 主要是做PRP的，醫生看診很仔細 04/09 22:47
6F：→ Sam920218: 大概最近這一個月才開始的！ 04/09 23:21
7F：推 Endospore: 烏日林新醫院骨科，拜託，先休息不要再投了，你的人生 04/10 02:31
8F：→ Endospore: 還很長。就醫前可先買醫療保險！PRP自費一次六千，如果 04/10 02:31
9F：→ Endospore: 關節唇有狀況手術費三四萬以上 04/10 02:31
10F：推 Adam6613: 除非你天生神力骨骼精奇 不然真心推薦你去看一下自費物 04/10 04:38
11F：→ Adam6613: 理治療/徒手治療 或是先去骨科/運動傷害科照一下比較保 04/10 04:39
12F：→ Adam6613: 險 04/10 04:39
13F：→ Adam6613: 你健康上肩還能120在乙組很不錯了 不積極主動去治療的話 04/10 04:40
14F：→ Adam6613: 到時候整個傷勢炸開可能只剩100初QQ 04/10 04:40
15F：推 papabass: 我也有類似經驗，看骨科做自費物理治療有改善。原因是肩 04/10 15:13
16F：→ papabass: 夾擠，把肩關節活動角度練大，然後要習慣肩胛骨往後夾。 04/10 15:13
17F：→ papabass: 買一顆網球，痛的時候躺在地上用球按摩痛點 04/10 15:13
18F：推 vul0985: 台中就先去魔技給運動按摩治療看看，搭配著肌力訓練。 04/10 19:12
19F：推 Richie1105: 我也是熱開就不會痛 04/10 22:14
20F：推 speeddd: 直接去有運動復健的物理治療所學肌力訓練 04/13 16:32
21F：→ speeddd: 不用浪費錢去醫院的骨科復健科了 基本上你還能投不大可 04/13 16:32
22F：→ speeddd: 能是什麼嚴重的結構傷害 那些醫院都馬開電療熱敷或肌肉 04/13 16:33
23F：→ speeddd: 鬆弛劑給你也許疼痛會一時減輕 但對於繼續打球效用不大 04/13 16:33
24F：推 qawe: 低頭打手機打太多啦 相關關節肌肉卡住 04/16 10:44
25F：推 MangoKai: Slap吧，建議休息不要投了，去大醫院照mri 04/21 02:43