作者aphisia (metamorphosis )
看板PlayBaseball
標題[請益] 打擊場練習的方法?
時間Thu Sep 12 22:37:13 2019
因為沒有參加球隊 只能在打擊場揮棒
打擊頻率大概一個月3-4次 一次大概至少200顆球
目前除了每次去練習場增加打擊次數之外(大概是250 ball / per time)
降速打擊(從140KM/H-->90KM/H)確實做好每次打擊動作
好像沒有其他可以做的了(改練習左打? )
不知道有人去打擊場練習有菜單嗎?
最近覺得似乎越打越不累了 隔天肌肉完全無感
不知道是不是最近開始學打籃球 手臂練壯了
(剛開始打棒球 打完隔天手臂會酸痛到舉不起來)
是不是該每次增加多一點的打擊球的數目(以一次100顆增加)?
還是有其他建議呢?
thanks!!
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Try while you can still make mistakes
Chase while you still have dreams
Love while you still have the courage
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1F：推 ycwww: 控制方向（推拉打）、 控制彈道、收打 09/12 22:39
2F：推 abab012035: 一次尻200顆，到後面你不累嗎？ 還是你時間拉很長？ 09/13 15:32
3F：→ aphisia: 一次60顆 休息5-10分鐘再繼續 上次打240顆 覺得不累 維 09/13 16:56
4F：→ aphisia: 持200顆以上已經半年以上 身體早就習慣了吧 打籃球之後 09/13 16:56
5F：→ aphisia: 才發現打棒球手臂運動量還好而已 09/13 16:56
6F：推 bananashot: 練習喬康，真的能打到隨心所欲就超強了 09/13 23:00
7F：推 davery: 所以你練習的目的是...？ 單純喜歡打擊？ 09/14 00:22
8F：推 bross0626: 一部份的球可以改全力揮擊啊 如果只是輕鬆打 兩三百顆 09/14 00:27
9F：→ bross0626: 不會累蠻正常的 09/14 00:27
10F：→ aphisia: 喬康？這是什麼？打擊只是運動 09/14 10:12
11F：→ aphisia: 竟然都花時間了 就想把這件事做好 09/14 10:12
12F：→ aphisia: 全力揮擊？你是說要盡全力打球？ 09/14 10:13
13F：推 yf92035: 全力揮擊 正常球隊體能的 應該50-100球 就超累了，如果是 09/14 10:18
14F：→ yf92035: 以打到為目的，等速揮棒的，應該可以超過200顆不累，但如 09/14 10:18
15F：→ yf92035: 果遇到真的比賽，很容易碰不到球了，給你參考 09/14 10:18
16F：→ yf92035: 而且打擊手會酸基本上動作應該不對，打擊會酸的應該是核 09/14 10:20
17F：→ yf92035: 心/腹斜肌/大腿這幾個肌群 09/14 10:20
18F：推 yf92035: 而且通常會從90往上打，因為球速越慢動作越不容易跑掉 09/14 10:37
19F：→ aphisia: 對啊 現在是打90 大魯閣最低就90 09/14 10:58
20F：→ aphisia: 只是覺得投球機的球沒辦法控制發球時機 09/14 10:59
21F：→ aphisia: 要好好調整每個球的打擊姿勢 有點難 09/14 11:00
22F：推 Sunrise2516: 練習打擊的目的是為了比賽，你把練習打擊當作目的也 09/14 13:56
23F：→ Sunrise2516: 不是不行 不過就跟遊戲 PvP跟 PvE完全兩回事一樣 09/14 13:57
24F：→ Sunrise2516: 多打就好了 反正也打不到哪裡去 09/14 13:58
25F：推 Sunrise2516: 看不太出來你的目標是什麼 09/14 14:01
26F：推 Alinsung: 也不一定練球就是為了比賽吧，也許原po只是希望能練到 09/14 22:31
27F：→ Alinsung: 打出去的球是往上射。看著自己能把球射出去也是一種成就 09/14 22:31
28F：→ Alinsung: 感啊 09/14 22:31
29F：推 Sunrise2516: 樓上 對阿 每個人享受棒球的方式不一樣 彼此尊重就好 09/16 11:55
30F：→ Sunrise2516: 只是他在這邊PO 可是文字中看不出怎樣幫 至少先說目 09/16 11:56
31F：→ Sunrise2516: 標是什麼吧 09/16 11:56