作者aphisia (metamorphosis )
看板PlayBaseball
标题[请益] 打击场练习的方法?
时间Thu Sep 12 22:37:13 2019
因为没有参加球队 只能在打击场挥棒
打击频率大概一个月3-4次 一次大概至少200颗球
目前除了每次去练习场增加打击次数之外(大概是250 ball / per time)
降速打击(从140KM/H-->90KM/H)确实做好每次打击动作
好像没有其他可以做的了(改练习左打? )
不知道有人去打击场练习有菜单吗?
最近觉得似乎越打越不累了 隔天肌肉完全无感
不知道是不是最近开始学打篮球 手臂练壮了
(刚开始打棒球 打完隔天手臂会酸痛到举不起来)
是不是该每次增加多一点的打击球的数目(以一次100颗增加)?
还是有其他建议呢?
thanks!!
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Try while you can still make mistakes
Chase while you still have dreams
Love while you still have the courage
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1F：推 ycwww: 控制方向（推拉打）、 控制弹道、收打 09/12 22:39
2F：推 abab012035: 一次尻200颗，到後面你不累吗？ 还是你时间拉很长？ 09/13 15:32
3F：→ aphisia: 一次60颗 休息5-10分钟再继续 上次打240颗 觉得不累 维 09/13 16:56
4F：→ aphisia: 持200颗以上已经半年以上 身体早就习惯了吧 打篮球之後 09/13 16:56
5F：→ aphisia: 才发现打棒球手臂运动量还好而已 09/13 16:56
6F：推 bananashot: 练习乔康，真的能打到随心所欲就超强了 09/13 23:00
7F：推 davery: 所以你练习的目的是...？ 单纯喜欢打击？ 09/14 00:22
8F：推 bross0626: 一部份的球可以改全力挥击啊 如果只是轻松打 两三百颗 09/14 00:27
9F：→ bross0626: 不会累蛮正常的 09/14 00:27
10F：→ aphisia: 乔康？这是什麽？打击只是运动 09/14 10:12
11F：→ aphisia: 竟然都花时间了 就想把这件事做好 09/14 10:12
12F：→ aphisia: 全力挥击？你是说要尽全力打球？ 09/14 10:13
13F：推 yf92035: 全力挥击 正常球队体能的 应该50-100球 就超累了，如果是 09/14 10:18
14F：→ yf92035: 以打到为目的，等速挥棒的，应该可以超过200颗不累，但如 09/14 10:18
15F：→ yf92035: 果遇到真的比赛，很容易碰不到球了，给你参考 09/14 10:18
16F：→ yf92035: 而且打击手会酸基本上动作应该不对，打击会酸的应该是核 09/14 10:20
17F：→ yf92035: 心/腹斜肌/大腿这几个肌群 09/14 10:20
18F：推 yf92035: 而且通常会从90往上打，因为球速越慢动作越不容易跑掉 09/14 10:37
19F：→ aphisia: 对啊 现在是打90 大鲁阁最低就90 09/14 10:58
20F：→ aphisia: 只是觉得投球机的球没办法控制发球时机 09/14 10:59
21F：→ aphisia: 要好好调整每个球的打击姿势 有点难 09/14 11:00
22F：推 Sunrise2516: 练习打击的目的是为了比赛，你把练习打击当作目的也 09/14 13:56
23F：→ Sunrise2516: 不是不行 不过就跟游戏 PvP跟 PvE完全两回事一样 09/14 13:57
24F：→ Sunrise2516: 多打就好了 反正也打不到哪里去 09/14 13:58
25F：推 Sunrise2516: 看不太出来你的目标是什麽 09/14 14:01
26F：推 Alinsung: 也不一定练球就是为了比赛吧，也许原po只是希望能练到 09/14 22:31
27F：→ Alinsung: 打出去的球是往上射。看着自己能把球射出去也是一种成就 09/14 22:31
28F：→ Alinsung: 感啊 09/14 22:31
29F：推 Sunrise2516: 楼上 对阿 每个人享受棒球的方式不一样 彼此尊重就好 09/16 11:55
30F：→ Sunrise2516: 只是他在这边PO 可是文字中看不出怎样帮 至少先说目 09/16 11:56
31F：→ Sunrise2516: 标是什麽吧 09/16 11:56