作者ATXATX (....)
看板PlayBaseball
標題分享:造成手肘受傷的投球姿勢
時間Wed Sep 13 15:25:38 2017
哈樓大家好，之前有在這邊分享過肩膀疼痛的文章
最近也接了不少版友與球友的個案
發現到蠻多球友的手肘疼痛多半是來自於投球姿勢的不良
所以簡單整理了兩個常見的錯誤投球姿勢分享給板友
希望可以幫到更多在為疼痛所苦的球友們
https://atxphysio.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html
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ATX徒手物理治療研究室
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徒手物理治療師分享腰痛,肩頸痠痛，膝蓋痛，
棒球運動傷害的臨床經驗，最新治療方式等資訊
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歐陽峰躡足遠遠跟在郭靖黃蓉兩人之後,只見兩人伸手互摟對方腰間,
耳鬢廝摩,神態甚是親密,心下暴怒,暗道:
"我如不把這兩個小鬼折磨的死不成活不了,可就枉稱西毒了"
~~民明書房---中國古代的去死團員~~
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1F：推 allen65535: 第2點應該是要說手肘高於肩膀的連線吧，手肘當然高於 09/13 15:46
2F：→ allen65535: 地面啊 XD 另外建議要不要順便說一下正確的姿勢？ 09/13 15:47
3F：推 cz: 可以解說一下原因嗎？謝謝 09/13 15:52
4F：推 fruck66: 解說+1 09/13 18:12
5F：推 hkww: 為啥大家總是覺得手肘痛是姿勢不對啊？那郭泓志開了這麼多次 09/13 20:33
6F：→ hkww: 不就也是姿勢不良啊？ 09/13 20:33
7F：推 sinsinder: 個人認為因為郭泓志比較像是因為從小到大投了數千數萬 09/13 20:50
8F：推 sinsinder: 球後導致的受傷 而一般未經訓練的人沒有像郭泓志一樣 09/13 20:52
9F：→ sinsinder: 那麼多的投球數卻也有手肘痛的困擾自然就會認為是姿勢 09/13 20:52
10F：→ sinsinder: 的問題 09/13 20:52
11F：推 a1250423: 文章內其實有解說原因唷~ 就是在說肩關節在前腳著地前 09/14 02:35
12F：→ a1250423: 就應該處於較為外轉的姿勢(像是秀給別人看手錶的姿勢) 09/14 02:36
13F：→ a1250423: 否則在前腳著地後才進行外轉，手肘會同時承受髖、軀幹、 09/14 02:37
14F：→ a1250423: 肩外轉的拉力(可以想成肩膀跟軀幹拿手肘韌帶在拔河) 09/14 02:38
15F：→ a1250423: 這樣手肘壓力就會很大 09/14 02:38
16F：推 rainmangay: 感謝分享 09/14 07:41
17F：推 testu: 推 09/14 23:58
18F：→ PlayStation3: 手肘高於肩膀會比較緊阿，但是這其實很不好判斷 09/15 21:34
19F：推 nekaki: 已經會痛了要怎麼治療呢? 09/17 23:40
20F：推 zxc0312: 仲訊 10/05 16:45