作者x09285006 (raymond)
看板PlayBaseball
標題[請益] 打擊討鞭
時間Tue Dec 13 23:57:05 2016
https://www.youtube.com/watch?v=b5kF4btSECM
https://www.youtube.com/watch?v=pQONmB1jvhQ
今天趁著大新莊多五球跟朋友去打
揮棒過程其實沒什麼問題(自我感覺)
可是打出來的球就只有幾球扎實的
想請問各位大大有什麼建議
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※ 編輯: x09285006 (1.169.91.249), 12/13/2016 23:57:45
1F：推 kobe0834k: 太早啟動 揮棒速度慢 沒有瞬間爆發 下半身旋轉不完全 12/14 00:06
2F：→ kobe0834k: 且等球時的節奏感覺有問題 造成揮棒時都有很匆促的感覺 12/14 00:06
3F：→ kobe0834k: 建議將球跟進來一點 再出棒 練出揮棒速度 擊球力道就會 12/14 00:08
4F：→ kobe0834k: 增加 以你的體型加上還在水準上的基本動作 揮棒時的爆 12/14 00:08
5F：→ kobe0834k: 發做好 球應該都會很強勁 12/14 00:08
原來如此 受教了 感謝你的建議
但揮棒速度要怎麼練出來?我個人都有在做重訓(雖然還是很胖
但這速度已經是我最用力揮出的結果了
※ 編輯: x09285006 (1.169.91.249), 12/14/2016 00:11:08
6F：推 LLN858: 除了節奏，其實沒什麼大問題，揮的好的時候揮棒軌跡還算漂 12/14 00:16
7F：→ LLN858: 亮了，另外比較大問題，比較算你身體狀態，以你的體重，你 12/14 00:16
8F：→ LLN858: 的核心雖不差，但對比體重起來相對不足很多，所以你揮棒 12/14 00:16
9F：→ LLN858: 並不穩，揮棒速度也被影響很多，我覺得你的課題比較要放在 12/14 00:16
10F：→ LLN858: 減重 12/14 00:16
11F：→ moonfire: 以體重來說，揮棒不夠快，我覺得跟我差不多速度而已 12/14 00:23
12F：→ moonfire: 但我只有53kg，你應該要比我快更多才對。另外就是節奏 12/14 00:23
13F：→ moonfire: 我星期日早上都在新莊大魯閣打，看何時有機會切磋指導 12/14 00:24
14F：推 bamboo43: 你轉腰左肩開掉力量無法確時由肩膀推出 12/14 05:35
15F：→ bamboo43: 轉腰的時候左肩左腳個持同一軸心前後移動 這樣力量才會 12/14 05:37
16F：→ bamboo43: 確時往前釋放推出腰部也能完全扭轉右手完全拉伸 12/14 05:41
17F：推 brotherfat: 用下半身(臀部)旋轉帶動全身 手感覺只是把棒頭順勢甩 12/14 13:49
18F：→ brotherfat: 出去 12/14 13:49