※ 引述《LLN858 (我好餓~我想吃人!)》之銘言： : 會這樣問因為好幾年前,我都習慣收棒時還是維持雙手收棒 : 可是慢慢覺得如果揮空對腰部負擔很大 : 不知道什麼時候這兩年就慢慢改成,揮擊完加壓手會放掉變單手收棒 : 可是最近練習,如果練習量很大,練久了又覺得左手手肘很痛,有點困擾 : 而且練習時常被說,加壓手沒壓完(我看慢動作應該是有壓完,不確定) : 不知道有沒有人有類似困擾??? : 附上影片 : 改姿勢前影片,雙手收棒 : https://www.youtube.com/watch?v=bq8kp8zRbuY : https://www.youtube.com/watch?v=z7vfMreW4Zs : 改姿勢後,單手收棒 : 正常速度 : https://www.youtube.com/watch?v=VkO92e5cfEk : 慢動作 : https://www.youtube.com/watch?v=Ip-45xLZRQk : 以上,感謝 放手絕對沒有錯，但是不放手還是比較標準 有人會說已經打完球，所以收棒動作不重要 但我覺得是重要的 因為揮棒很重要的一點是順暢，順暢之後你才敢用力揮 有沒有用力揮棒顯然是一個很重要的問題 而一個順暢的揮棒，當然也包括順暢的收棒在內 在可放可不放的時間點 選擇放手，某種程度上表示你揮棒不順，所以你想靠放手變得順一點 但我都說可放可不放了，所以不是說放手就一定是不順 而是反過來，如果是因為你不順，所以想放手，那就必須看看為什麼會不順 我不知道你說"揮空對腰部負擔很大"是怎麼回事 但我覺得你收棒的時候手腕翻轉得太快了 http://i.imgur.com/JgDUcWe.jpg 揮棒是從小圈圈變成大圈圈 一個用力的揮棒，收尾時應該還是大圈圈才對 打完球一下就變成小圈圈很奇怪 參考Miguel Cabrera的收棒動作 https://www.youtube.com/watch?v=MV9ssAuLE4o 截圖： http://i.imgur.com/hy26koP.jpg 看他的棒子還是繞一個最大的圈圈在走 從這豪邁的收棒動作就可看出他的揮棒是力量十足的 可以跟你的圖比較一下 --

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