作者chen31 (NORTHSTAR)
看板PlayBaseball
標題Fw: [問題] 請問丟棒球之後關節痠痛
時間Wed Jul 17 10:22:34 2013
※ [本文轉錄自 Baseball 看板 #1HvVyGyZ ]
作者: chen31 (NORTHSTAR) 看板: Baseball
標題: [問題] 請問丟棒球之後關節痠痛
時間: Wed Jul 17 10:18:54 2013
請問一下有丟棒球經驗的版大們
我星期一早上的時候傳球練習 (棒球) 之前都是丟壘球
有稍稍催了一下球速 (?!) 大概20分鐘左右
當天晚上手肘關節有點像是被"拔開來"的感覺...
今天的情形是偶爾會隱隱的痠痛 有時痛有時不痛這樣
然後幾個小時前我又跑去扔橄欖球 (不要學! 拜託不要學! 痠痛就休息)
結果扔不到五球同一個關節就痛到快掛了
學長說是要盡量冰敷...
想問說有版大傳球練習之後會有類似肘關節疼痛的現象嗎?
都是怎麼樣修好的 謝謝 QQ
然後再請問一個問題 就是要怎麼丟才不容易受傷?
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◆ From: 24.14.35.40
1F：推 budalearning:去做檢查吧 以前我和你一樣 國泰醫生給我兩個選擇 07/17 10:20
2F：→ WASIJLA:"啵"的一聲......囧a 07/17 10:20
3F：推 d123xxx:建議去PlayBaseball版問 07/17 10:21
4F：→ budalearning:一個是休息兩年 一個是開刀 但除非你是職業選手 07/17 10:21
5F：→ chen31:我沒有聽到啵的一聲 很可怕 ...然後我只是一個普通人QQ 07/17 10:21
6F：→ budalearning:不然醫生不會建議開刀 07/17 10:21
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※ 轉錄者: chen31 (24.14.35.40), 時間: 07/17/2013 10:22:34
※ 編輯: chen31 來自: 24.14.35.40 (07/17 10:22)
7F：→ torahiko:一定沒有好好熱身跟伸展= = 07/17 11:08
8F：→ allen65535:不要催球速 07/17 11:52
9F：→ z955018:動作也有可能不正確 應該要盡量冰敷個兩天 07/17 14:02
10F：推 weiyun031810:我也常常這樣= = 07/17 21:52
11F：推 stevettkk:不舒服=休息or看醫生 07/18 18:25