作者mark882516 (亞爾傑Alger)
看板PlayBaseball
標題[請益] 投球討鞭
時間Sun Jun 23 22:44:53 2013
小弟第一次來這個版
請問各位大大可以給我些建議
隊上教練是說沒看到腰部旋轉的力量 還有放球點也有問題
一個熱心版友說左腳開掉了
想請問各位大大 還有哪些問題需要修正
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.222.7
1F：→ GAINAX324:感覺還沒出手身體就開掉，變成只用手去甩 06/23 23:43
2F：→ GAINAX324:左腳跨出去腳尖不要超過目標方向 06/23 23:44
3F：推 syuemei:這已經夠電爆大學系隊了 06/23 23:52
4F：推 syuemei:原PO在重訓版說球速125 來版上應該沒個人可以教吧 06/23 23:59
5F：→ GAINAX324:球隊有教練，直接指導應該會更有效吧 06/24 00:09
6F：→ mark882516:回g大,教練是覺得我腰部以下的問題比較大 這幾個月 06/24 00:14
7F：→ mark882516:我試著修正 但感覺沒什麼進步 腳尖方向部分我現在都 06/24 00:16
8F：→ mark882516:努力修正回來 雖然滿不習慣的 06/24 00:17
9F：→ GAINAX324:腳尖歪掉容易讓腰提前轉，軀幹力量帶不起來 06/24 00:36
10F：→ GAINAX324:不過你球速能衝到125，身體素質應該殺歪一堆人了 06/24 00:38
11F：→ mark882516:謝g大 不過我覺得腰真的很難掌控 有時候投完一場球 06/24 00:43
12F：→ mark882516:腰都沒有感覺 我在投 也沒感覺腰部有在轉動 06/24 00:45
13F：→ mark882516:是協調性的問題還是腰部太薄弱了 06/24 00:47
14F：→ GAINAX324:我是認為先修正姿勢抓出力感覺，有空時加強核心肌群訓練 06/24 00:52
15F：→ GAINAX324:你的協調性絕對不算差 06/24 00:53
16F：推 allen65535:我想到個有趣的練法看你要不要試試看啦 XD 你站在右邊 06/24 05:52
17F：→ allen65535:那個九宮格前面，最後出手的一瞬間再把球丟到左邊的九 06/24 05:53
18F：→ allen65535:宮格，這樣出手的方向跟你下半身的配合其實比較吻合。 06/24 05:54
20F：推 phix:這有用力在投嘛? 06/24 11:53
21F：→ sp123008:大魯閣的125嗎? 還是測速槍的? 06/24 14:47
22F：→ myeason:哪裡有 有110就該笑了 06/24 14:56
23F：→ Qoofate:別鬧了 這樣連90都沒有 有沒有看過測速槍阿 06/24 15:05
24F：推 allen926:我還在想說我球速最快也才105~110 感覺不會比我的快!! 06/24 15:12
25F：推 Connec:這沒有全力投吧 當然不會有125阿 06/24 15:12
26F：→ Qoofate:看姿勢也知道沒100 06/24 15:13
27F：→ mark882516:這是我之前想矯正自已的姿勢拍的 大概用要熱身的狀態 06/24 15:43
28F：→ mark882516:會投的比較緩和 主要是看姿勢的正確性 所以球速我也不 06/24 15:45
29F：→ mark882516:知道有多少 06/24 15:45
30F：→ mark882516:謝z大 這樣的比較圖 我終於了解問題點在哪了 06/24 15:46
31F：→ mark882516:腳步的方向 的確讓我控球比較會偏左邊 06/24 15:46
32F：→ mark882516:謝allen 我大概了解妳的意思了 06/24 15:47
33F：推 ru84h0:修正前腳踏出去的方向，會讓腰部不會太早開，也可使你能利 06/24 18:15
34F：→ ru84h0:用到腰部力量，再鍛鍊核心肌群，130up 06/24 18:15
35F：推 ntuteagle:好想看用力投的125呦！！ 06/24 22:42
36F：推 Connec:想看125+1 06/24 23:13
37F：推 mmice:想看+1 06/25 00:41
38F：→ PlayStation3:syuemei真讚 06/25 03:24
39F：推 syuemei:不會不會 劣者對於棒球還是初學 還有很多需要學習呢 06/25 08:29
40F：→ adult1219:125....ㄜ 06/25 08:53
41F：推 yces3108:在棒球板討鞭的話 先報自己球速就輸了~ 06/25 21:14
42F：推 wfjyddotnbo:極速都不知道有沒有125 居然說均速......... 06/25 21:22
43F：→ mark882516:放心 改天有機會在投時在拍給各位看看 06/25 22:21
44F：→ mark882516:那是po在肌肉版 想討論該訓練哪些肌群 06/25 22:23
46F：→ mevi:期待你的125 06/25 23:24
47F：推 wang05:有125的球速的人熱身起來也不會是這種姿勢..... 06/26 14:32
48F：推 adult1219:自我感覺VS實際測速 始終是個糾結阿 06/26 15:11
49F：推 mingdao:125....頗ㄏ 06/26 17:23
50F：→ qazqazqaz13:125 lol 06/26 19:29
51F：推 LLN858:10年前還在唸大學我也曾自以為過,那時候很有肩,都可以外野 06/27 01:44
52F：→ LLN858:直傳本壘平的一個彈掉,甚至不彈,一直以為自己有130+ 06/27 01:45
53F：→ LLN858:後來幾次有機會用槍測,拼老命測好幾次,也只測過最高紀錄121 06/27 01:45
54F：→ LLN858:大部分都只在110尾,有幸跟一個實戰135+(槍測過146)拉遠 06/27 01:46
55F：→ LLN858:就知道自己有多烙賽了,拉遠整個打回原形,輸超多... 06/27 01:46
56F：推 torahiko:其實不是球場測速或測速搶的話 講多少都是看看就好 06/27 13:37
57F：推 torahiko:幫真的有120+的隊友蹲過後就會發現外面打擊場的搶通常都 06/27 13:40
58F：→ torahiko:是灌水居多XD 06/27 13:40
59F：推 cmvct723d:以拉遠測球速比較有參考價值100M+球速應該都在120以上 06/27 14:48
60F：推 Shinehow:100M以上大概能雕到140了 距離+40是差不多的算法 06/27 17:38
61F：推 cmvct723d:頂多加30吧，以前投100M時最快也才13X.. 06/28 22:39
62F：→ Rim725:這姿勢根本不可能有125，實戰125已經很快 07/04 17:24
※ 編輯: mark882516 來自: 111.252.208.231 (10/09 20:53)