作者z12196 (Mars)
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標題[情報] 棒球基礎訓練&技術提昇計劃 -好康團購
時間Tue Aug 14 11:21:23 2012
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如果你是菜鳥，那你一定常常因為如何提升實力而苦惱!!
如果你是球隊隊長那你一定常常為了訓練菜單而費心!!
在玩棒球的路上不管你多麼菜、多麼強
總是會有需要提點或是遇到撞壁期的時刻，
這時一位老師的重要性就產但當你找不到那位良師時，不如選本好書做為提升自己實力的
投資吧。
書名：棒球基礎訓練&技術提昇計劃（作者：垣野多鶴）
內容：
◎BATTER 打者篇
揮棒練習的注意重點 - 練習的目的是為了比賽
提升球心命中率 - 由後方餵球的方式練習掌握打擊點
提昇及球飛行距離 - 練習將軸心由後方移至前方
提升應對力 - 以投打練習來培養將球擊向中間方向的感覺
提升跑步能力 - 學習正確的跑步方法以提升綜合能力
◎PICHER 投手篇
練習投球的注意事項 - 投球沒有標準答案
提升控球能力 - 站在直線上練習投球以掌握旋轉腰部的感覺
提升球速 - 擴大肩胛骨和髖關節的可動範圍
提升直球的勁道 - 藉由跪姿的練投方式來了解髖關節的動作
提升變化球的勁道 - 將球投出並越過攔球網來練習曲球
◎FIELDER 野手篇
守備練習的注意事項 - 讓跑者出局的挑戰精神
提升接球能力 - 接捕滾地球時須具備的目的意識
提升傳球精準度 - 利用踏台來練習跳躍傳球
提升肩膀強度 - 練習藉由小幅跳躍來傳球的跳躍跨步傳球
提昇守備範圍 - 放置障礙物以練習折返跑
◎提升能力值的陷阱
不以比賽為目的的練習將沒有效果
◎垣野多鶴監督之育成理論
可決勝負的選手必定會有所成長
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◆ From: 163.29.35.158
1F：推 thermo409:請問這種和抽獎一樣嗎 還是成團後有下單都買的到？ 08/14 15:28
只要下標都買的到喔 0元的才是抽獎 非0元的就是團購價買到此產品喔
※ 編輯: z12196 來自: 163.29.35.158 (08/14 16:25)
2F：→ thermo409:感謝!! 08/14 22:08
3F：推 jawei0828:請問一下 因為是第一次匯款 如何才能確認自己的訂單已完 08/15 23:42
4F：→ jawei0828:成? 08/15 23:43
5F：→ thermo409:我是有收到回信說我已匯款欸 幾乎是立刻收到 08/17 20:45
樓上正解...請善用新手上路說明喔
※ 編輯: z12196 來自: 1.175.20.167 (08/17 21:57)