作者NOmind5566 (終級56)
看板PlayBaseball
標題[請益] 腹肌對打球的幫助
時間Fri Jul 13 15:49:06 2012
請問各位大大
多練腹肌對打球有哪些幫助呢
小弟是初學者
感覺丟球也吃不太到腰的力量
打擊是還算有
請問多練腹肌有其他幫助嗎(以初學者來說)
可以增加協調性之類的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.196.10
1F：推 atnona:丟球不會用到腰的力量嘛(憨 07/13 15:50
2F：推 sakurai940:初學者可以把重點放在動作的正確性上 07/13 15:51
3F：推 Kitar0823:56友情推，孫協志也有打棒球^.< 07/13 15:53
4F：推 eclosion59:腹肌是核心的一環，核心的訓練對棒球很重要 07/13 16:16
這個說法我有聽過 可以說的具體一些嗎 其實聽不太懂..拍謝
※ 編輯: NOmind5566 來自: 118.161.196.10 (07/13 16:26)
5F：推 denny000123:google 核心肌群訓練 (單單練仰臥起坐是沒啥幫助的) 07/13 16:38
6F：→ denny000123:不過動作先正確比較重要，加油!! 07/13 16:39
7F：推 LaoDa5566:五六推 07/13 18:58
8F：推 tobacco5566:5566推!!!天下五六一家親!!!56最高!!56王道!!56無敵!! 07/13 19:39
9F：推 love5566:嗨^^ 07/13 22:02
10F：推 JLester:丟球時身體前壓靠腹肌的爆發力 另外核心肌群有助於動作的 07/14 00:22
11F：→ JLester:穩定 進而幫助動作產生時更協調 07/14 00:23
12F：推 ailpant:肌肉沒用 他長出來要幹嘛 07/14 00:25
13F：推 ddx000:核心都很有幫助吧 07/14 01:30
14F：推 jacky77437:核心很重要 但是腹肌只是核心中的一小塊 07/14 01:50
15F：→ hccbaseball:我覺得臀部力量比較重要耶 07/14 09:50
16F：推 chiasnail:為什麼我看到五六的推文突然覺得很窩心XD 07/14 13:07
17F：推 BlueRyo:記得練側腹肌，不要只練腹直肌~ 07/15 00:27