作者NOmind5566 (终级56)
看板PlayBaseball
标题[请益] 腹肌对打球的帮助
时间Fri Jul 13 15:49:06 2012
请问各位大大
多练腹肌对打球有哪些帮助呢
小弟是初学者
感觉丢球也吃不太到腰的力量
打击是还算有
请问多练腹肌有其他帮助吗(以初学者来说)
可以增加协调性之类的?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.196.10
1F：推 atnona:丢球不会用到腰的力量嘛(憨 07/13 15:50
2F：推 sakurai940:初学者可以把重点放在动作的正确性上 07/13 15:51
3F：推 Kitar0823:56友情推，孙协志也有打棒球^.< 07/13 15:53
4F：推 eclosion59:腹肌是核心的一环，核心的训练对棒球很重要 07/13 16:16
这个说法我有听过 可以说的具体一些吗 其实听不太懂..拍谢
※ 编辑: NOmind5566 来自: 118.161.196.10 (07/13 16:26)
5F：推 denny000123:google 核心肌群训练 (单单练仰卧起坐是没啥帮助的) 07/13 16:38
6F：→ denny000123:不过动作先正确比较重要，加油!! 07/13 16:39
7F：推 LaoDa5566:五六推 07/13 18:58
8F：推 tobacco5566:5566推!!!天下五六一家亲!!!56最高!!56王道!!56无敌!! 07/13 19:39
9F：推 love5566:嗨^^ 07/13 22:02
10F：推 JLester:丢球时身体前压靠腹肌的爆发力 另外核心肌群有助於动作的 07/14 00:22
11F：→ JLester:稳定 进而帮助动作产生时更协调 07/14 00:23
12F：推 ailpant:肌肉没用 他长出来要干嘛 07/14 00:25
13F：推 ddx000:核心都很有帮助吧 07/14 01:30
14F：推 jacky77437:核心很重要 但是腹肌只是核心中的一小块 07/14 01:50
15F：→ hccbaseball:我觉得臀部力量比较重要耶 07/14 09:50
16F：推 chiasnail:为什麽我看到五六的推文突然觉得很窝心XD 07/14 13:07
17F：推 BlueRyo:记得练侧腹肌，不要只练腹直肌~ 07/15 00:27