原本想推文回覆不過後來想想應該頗多人有類似疑問 問題就是："我沒有受過專業打擊訓練，要怎麼自學？" 以下就讓我簡單分享一下對一般大眾來講要怎麼學 ---------------------------------------------------- 首先我們先講一個前提 我現在所介紹的方法僅適用於對棒球有熱忱 卻沒有球隊基礎（沒人指導） "且" 沒有要朝專業棒球選手發展的人（註1） ---------------------------------------------------- 每個人都有自己心目中打擊Power很好或揮棒動作漂亮的人選 現在請你選定一位心目中的人選 然後盡可能的去尋找他的打擊影片或照片 開始模仿 注意！！請不要尋找打擊教學影片 ---------------------------------------------------- 模仿的方法有很多種 請先盡可能的去抓出細節來 不論是揮棒的習慣動作（無意義的動作） 到整體感覺 都要盡可能做到位 現在數位相機發達 許多人應該都有一台 將自己的動作拍下來 與你的偶像對照 並且進行修改 ---------------------------------------------------- 理論上透過這樣的訓練（註2） 你的基本打擊型就會出來 接著 請自行拿著球到戶外 進行自拋自打練習 此時的你應該會遭遇到強烈挫折 你會發現不論如何 你很難擊中球 因為你拋球後 你沒有足夠的時間去做set 你必須在短時間內就做出揮棒的動作 別灰心 盡量去做　"不用顧慮自己的動作是否正確" --------------------------------------------------- 綜合以上兩種訓練 請分開練習 空揮棒時請盡可能模仿偶像的動作　想盡辦法做到一模一樣 自拋自打　請盡可能打到球　打中後要求確實擊中　確實擊中後要求強勁 --------------------------------------------------- 根據研究　模仿是最好的訓練　比教練指導有效 同時　自拋球打得好　才會懂得如何使用身體的力量 當以上兩種訓練都有一定的水準時 可以尋找其他人幫忙餵球 再找其他人根據你的缺點修正動作 此時修改動作才有意義 因為你已經有個型了 你才會知道改變之後哪裡不一樣 不然初學階段一直改來改去包你最後變四不像 ------------------------------------------------------------ 註1：這邊並非想朝專業球員的人不能使用模仿，而是若你想朝專業球員 　　 發展的人，模仿配合教練指導才是最佳途徑，應以教練指導為主， 　　 模仿為輔，切勿本末倒置。 註2：透過模仿訓練並非一蹴可幾，至少也需花上幾個月的時間，若有 　　 影片輔助可以縮短時間，請不要誤會這是個簡單的步驟。 ------------------------------------------------------------ 最後我再簡單講一下訓練時間概念 模仿訓練約2個月後，再開始進行自拋球訓練 自拋球訓練開始後與模仿訓練需同時進行 至少需練到自拋球可以擊中球心才有意義 ------------------------------------------------------------ 以上所說僅符合無基礎的人 若已有一定實力者請審慎斟酌是否採用模仿訓練 --

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