原本想推文回覆不过後来想想应该颇多人有类似疑问 问题就是："我没有受过专业打击训练，要怎麽自学？" 以下就让我简单分享一下对一般大众来讲要怎麽学 ---------------------------------------------------- 首先我们先讲一个前提 我现在所介绍的方法仅适用於对棒球有热忱 却没有球队基础（没人指导） "且" 没有要朝专业棒球选手发展的人（注1） ---------------------------------------------------- 每个人都有自己心目中打击Power很好或挥棒动作漂亮的人选 现在请你选定一位心目中的人选 然後尽可能的去寻找他的打击影片或照片 开始模仿 注意！！请不要寻找打击教学影片 ---------------------------------------------------- 模仿的方法有很多种 请先尽可能的去抓出细节来 不论是挥棒的习惯动作（无意义的动作） 到整体感觉 都要尽可能做到位 现在数位相机发达 许多人应该都有一台 将自己的动作拍下来 与你的偶像对照 并且进行修改 ---------------------------------------------------- 理论上透过这样的训练（注2） 你的基本打击型就会出来 接着 请自行拿着球到户外 进行自抛自打练习 此时的你应该会遭遇到强烈挫折 你会发现不论如何 你很难击中球 因为你抛球後 你没有足够的时间去做set 你必须在短时间内就做出挥棒的动作 别灰心 尽量去做　"不用顾虑自己的动作是否正确" --------------------------------------------------- 综合以上两种训练 请分开练习 空挥棒时请尽可能模仿偶像的动作　想尽办法做到一模一样 自抛自打　请尽可能打到球　打中後要求确实击中　确实击中後要求强劲 --------------------------------------------------- 根据研究　模仿是最好的训练　比教练指导有效 同时　自抛球打得好　才会懂得如何使用身体的力量 当以上两种训练都有一定的水准时 可以寻找其他人帮忙喂球 再找其他人根据你的缺点修正动作 此时修改动作才有意义 因为你已经有个型了 你才会知道改变之後哪里不一样 不然初学阶段一直改来改去包你最後变四不像 ------------------------------------------------------------ 注1：这边并非想朝专业球员的人不能使用模仿，而是若你想朝专业球员 　　 发展的人，模仿配合教练指导才是最佳途径，应以教练指导为主， 　　 模仿为辅，切勿本末倒置。 注2：透过模仿训练并非一蹴可几，至少也需花上几个月的时间，若有 　　 影片辅助可以缩短时间，请不要误会这是个简单的步骤。 ------------------------------------------------------------ 最後我再简单讲一下训练时间概念 模仿训练约2个月後，再开始进行自抛球训练 自抛球训练开始後与模仿训练需同时进行 至少需练到自抛球可以击中球心才有意义 ------------------------------------------------------------ 以上所说仅符合无基础的人 若已有一定实力者请审慎斟酌是否采用模仿训练 --

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